Kategorie-Archive: Training
30 Trainingstipps von Arnie
Lange bevor Arnold Schwarzenegger in Hollywood Berühmtheit erlangte, verdingte sich der Österreicher als Hobby-Schreiberling und [...]
Dinge, die es beim Rückentraining zu vermeiden gilt
Die meisten haltungstechnischen Probleme, mit denen Freizeitathleten zu kämpfen haben sind in der Regel auf [...]
Sep
90 Fakten über den Muskelaufbau
Um den Muskelaufbau ranken sich seit jeher unzählige Mythen und Geheimnisse, die es insbesondere Anfängern [...]
Sep
12 Anzeichen, dass Fitness mehr für dich ist als ein Hobby
Wer mehrmals pro Woche ein Fitnessstudio aufsucht, Proteinpulver zu sich nimmt oder bei jeder sich [...]
Sep
Der Fitness-Lifestyle von Dwayne „The Rock“ Johnson
Train like Dwayne. Was sich im Amerikanischen reimt, kann für dich zu einer Erfolgsgeschichte werden. [...]
Sep
6 Wege, wie der Fitness-Lifestyle deine Lebensqualität verbessert
Wenn du intensiv trainierst, wirst du schon nach einigen Wochen nicht nur eine Umformung deines [...]
Aug
5 Gründe, weshalb du den Leg Day nicht auslassen solltest
Unsere Beine sind die Stützen unseres Leben, die uns jeden Tag aufs Neue das Erfüllen [...]
Jul
18 geniale Gym Hacks
Wenn wir ehrlich sind ist der Alltag schon komplex genug, sodass es durchaus Sinn macht, [...]
Jun
10 Anzeichen, dass es Zeit ist, wieder zu trainieren
Es gibt viele unerwartete Ereignisse im Leben, die den durchdachtesten Trainingsplan der Welt durcheinander werfen [...]
Jun
5 Wege, um deine Körpermitte mit Planks zu stärken
Der Sinn und Zweck des Einsatzes klassischer Planks besteht darin, deine Bauchmuskulatur zu stärken, sodass [...]
Jun