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Die Corona-Krise ist nicht nur eine medizinische Krise, sondern auch eine regelrechte Fitnesskrise. Immerhin waren [...]
Du gehörst auch zu den Menschen, die nach dem Motto “mehr ist mehr” leben? Dann [...]
Das Bodybuilding ist eine der Sportarten, die uns als Personen am meisten fordert und uns [...]
Es gibt für einen Kraftsportler doch kaum etwas Schöneres, als nach einer harten Diät den [...]
Dass der Begriff Testosteron von seiner Wortbedeutung her in unserer Gesellschaft sehr negativ belegt ist, [...]
Auch für Kraftsportler gibt es so etwas wie Jahreszeiten. Allerdings sind es bei den meisten [...]
Es gibt in der Welt des Bodybuildings wohl kaum ein Wort, das so viele unterschiedliche [...]
Auch wenn es vor allem Kraftsportlern nicht wirklich schmeckt: Effektives Cardio-Training gehört gleich aus mehreren [...]
Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]
Jedes Jahr hat seinen Fitness-Trend, der Sportler, Blogs, Magazine und Veranstaltungen umtreibt. Dieses eiserne Gesetz [...]
Wenn es um die Analyse von Ernährungsplänen geht, bewegen wir uns in der Regel in [...]
Stell dir einen ganz normalen Tag vor. Es ist gerade 19:00 Uhr und du hast [...]
Wenn du Fett abbauen und deinen Muskelaufbau fördern möchtest, reicht es bei Weitem nicht aus, [...]
Ein sommerlicher Salat aus marinierter Hühnchenbrust, perfekt für den Proteinkick an warmen Tagen! Zutaten [...]
Wer schwer trainiert, muss auf eine ausreichende Proteinversorgung achten. Soweit so klar. Allerdings haben für [...]
Kreatin ist definitiv zu Recht eines der beliebtesten und wenn nicht sogar das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel [...]
Gerade im Bereich der Ernährung ist es seit vielen Jahren gängige Praxis, dass eine sinnbildliche [...]
Alleine in den letzten Jahren haben sich im Bereich des Kraftsports derart viele neue Maschinen [...]
Wenn man manchen Freizeitathleten in den in den Fitnessstudios dieser Nation zusieht, könnte man glatt [...]
Wir sollten gleich von Anfang an ehrlich sein: Mit diesem Artikel bezwecken wir nicht, dir [...]
Wer sich eine Weile im Fitness-Umfeld bewegt, der hat nicht nur bereits so manchen Trend [...]
Dass die klassischen Kniebeugen mit der Langhantel in Bodybuilder-Kreisen als die Königin unter den Übungen [...]
Aufgrund vieler Anfragen nach einem individuellem Ernährungsplan haben wir den GET RIPPED Ernährungsplan entwickelt, welcher [...]
Für viele von uns ist Alkohol ein Bestandteil unseres Lebens, der nicht nur Spaß und [...]
Ganz egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, irgendwann kommst du in jedem Fall an [...]
Auf der Suche nach einem scheinbar magischen Weg zur Maximierung des Muskelaufbaus haben Kraftsportler in [...]
Wer zum ersten Mal mit Beta Alanin in Kontakt kommt, sieht sich zunächst mit zahlreichen [...]
Das Bauchmuskeltraining ist für die meisten Trainierenden ein zweischneidiges Schwert, denn einerseits möchte jeder ein [...]
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