Kategorie-Archive: Training

German Volume Training (GVT)

GVT – Schneller Muskelaufbau für Fortgeschrittene Wer Muskeln aufbauen will, möchte natürlich schnell sichtbare und [...]

Hypertrophic Specific Training (HST)

Beim Hypertrophic Specific Training handelt es sich um eine Trainingsmethode, welche früher von Kraftdreikämpfern für die [...]

Die grössten Fitness-Mythen Teil II

Welcher Fitness-Mythos ist wahr, welcher falsch? Hier nun der zweite Teil der grössten Fitness-Mythen. FITNESS-MYTHOS [...]

Die grössten Fitness-Mythen Teil I

Im Sport existieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten genauer unter die Lupe. Welcher Mythos [...]

Tipps zur Fettverbrennung

Einige Tipps für die Fettverbrennung – zusammengetragen von Fitnessmagnet und zahlreichen Fitnessbegeisterten! Nicht hungern! Wenn [...]

20 Muskelaufbau-Tipps

Wow, schlussendlich sind es sogar 32 Tipps für den Muskelaufbau geworden! Immer wieder interessant zu lesen, [...]

Die 7 Top Übungen für mehr Muskelmasse

Die folgenden Übungen gehören zu den effektivsten für den Muskelaufbau. Die sogenannten "Compund Exercises" auf [...]

7 Basic Tipps für den Muskelaufbau

40 bis 50 Prozent Ihres Krafttrainings sollten kompakte Übungen wie das Beindrücken, Kreuzheben, Bankdrücken ausmachen. [...]