40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Cheat Day & Rest Day
In einer anstrengenden Trainingswoche ist es wichtig, dass der Athlet einen Ruhetag oder Rest Day [...]
Wie gesund sind Eier?
Über kaum ein Lebensmittel kursieren derart viele Gerüchte wie über das Hühnerei. Völlig aus der [...]
Mai
Die Waage lügt – wie man Gewichtsabnahme am besten messen kann
Es ist nur verständlich, wenn du deinen Fortschritt bzw. die Gewichtsabnahme messen möchtest. Baust du [...]
Okt.
Fitness und Übertraining
Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]
Feb.
40 Muskelaufbau-Tipps
Muskelaufbau ✔ Du möchtest Muskeln schnell und korrekt aufbauen? Kein Problem, wenn du einige einfache, [...]
Apr.
Front Squats – Wie du sie meisterst
Wenn in einschlägigen Online-Foren einmal wieder eine Diskussion über Rekorde im Bereich des Squattens entbrennt, [...]
Jan.
5 häufige Fehler beim Masseaufbau
Masse- und Muskelaufbau: Der Athlet möchte noch massiger aussehen und weiter an Gewicht zulegen, damit [...]
Sep.
10 häufige Fragen über Protein
Protein ist ein ideales Supplement für eine Diät oder Muskelaufbau. Proteine zählen mit den Kohlenhydraten [...]
Mai