40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Mit der Nicht-Diät zum Ziel
Sicher kennst du dieses Gefühl: Du hast genug von deinen überflüssigen Pfunden und möchtest so [...]
März
5 Arten, wie sich Sex und Sport beeinflussen
Du hast sicher schon so gut wie alles über die vielen Vorteile vom Sex gehört, [...]
Apr.
Die Top 8 Ausreden, um nicht zum Training zu gehen
Um in Form zu kommen, bedarf es Hingabe und Engagement. Leider ist es nicht so [...]
Apr.
Die Ketogene Diät
Viele Bodybuilder schwören auf die ketogene Diät, die auch unter dem Namen anabole Diät bekannt [...]
Juni
Wie kann man die Produktion von Wachstumshormonen natürlich steigern?
Die Wachstumshormone HGH und Testosteron sind besonders beliebt bei Bodybuildern, da sie Muskelmassen aufbauen, den [...]
Juni
So kochst du gesünder
Gesünder zu essen ist ein häufig gesetztes Ziel. Wenn auch du dir dieses Ziel gesetzt [...]
Feb.
Was ist Carb Backloading?
Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept von dem bekannten amerikanischen Fitnessberater John Kiefer. Bei Carb Backloading [...]
Juli
Cardio-Training: Wie ist das Ausdauertraining am effektivsten?
Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]
Feb.