Guide der Mikro- und Makronährstoffe
Dass der Erfolg des Trainings, ganz gleich ob es um den Aufbau fettfreier Muskulatur oder [...]
Feb.
Sport und Sex
Für die meisten Menschen gehören Liebe und Sex einfach zusammen. Dabei ist die Lust auf [...]
Feb.
Was ist dran am Stoffwechsel-Schaden?
Stoffwechsel-Schaden (Metabolic Damage) ist zum Schreckenswort in der Sport-Szene geworden. Es bezeichnet Phänomene, wenn der [...]
Jan.
Guide für das Rückentraining
Das Rückentraining ist für jeden Kraftsportler und Bodybuilder eine wichtige Komponente im gesamten Trainingsprogramm. Das [...]
Dez.
German Volume Training (GVT)
GVT – Schneller Muskelaufbau für Fortgeschrittene Wer Muskeln aufbauen will, möchte natürlich schnell sichtbare und [...]
Jan.
Die Gefahren von anabolen Steroiden
Große Muskeln gelten immer noch als ein Symbol von Stärke und Attraktivität. Da aber nicht [...]
Apr.
5 Top-Übungen für Paare
Fitness-Übungen für Paare ist kein neuer Trend, aber immer noch ein seltenes Workout in den [...]
Juli
10 Anzeichen, an denen du einen schlechten Trainer erkennst
Was für die Halbgötter in Weiß im Bereich der Medizin zutrifft, behält seine Gültigkeit im [...]
Apr.