Turbo für deinen Stoffwechsel
Alle reden von Beschleunigung des Stoffwechsels. Aber was bedeutet das Wort „Stoffwechsel“ eigentlich? Kurz gesagt: [...]
Jan.
Bremst Alkohol den Muskelaufbau und/oder die Fettverbrennung?
Warum bremst Alkohol den Muskelaufbau? Die Einnahme von Alkohol bremst den Muskelaufbau und verlangsamt die [...]
Apr.
Die goldene Mitte – wie gesund ist Eigelb?
Wenn es um das Thema Ernährung geht, streiten sich die Gelehrten seit Jahrzehnten um das [...]
Okt.
Alles über Kaffee
Was gibt es Schöneres, als an einem sonnigen Morgen mithilfe einer heißen Tasse Kaffee aktiv [...]
Mai
Der Einfluss von Alkohol auf unseren Körper
Ein alkoholisches Getränk gehört im Lebensstil unserer Gesellschaft genauso dazu wie Essen oder Atmen. Alkohol [...]
Feb.
Plyometrics – Wichtiger Baustein für ein ganzheitliches Training
Plyometrics sind nicht nur für Athleten. Mit diesen Übungen kannst du dein Trainingsprogramm hervorragend unterstützen [...]
Feb.
Eiweisshaltige Lebensmittel
Eiweiss ist ein Grundnährstoff, der für den Muskelaufbau, die Regeneration und für die Fettverbrennung sehr [...]
Juni
Maximiere dein körpereigenes Testosteron
Bestimmte Hormone haben einen erheblichen Einfluss auf das Muskelwachstum und die Fettverbrennung. Dazu gehören vor [...]
Nov.