40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
Wachstumshormone – Alles, was du über HGH wissen solltest
Hormone beeinflussen beinahe jeden einzelnen Prozess in unseren Organismus. Für uns Kraftsportler sind in diesem [...]
Jan.
Alles, was du über Glutamin wissen musst
Wer schwer trainiert, muss auf eine ausreichende Proteinversorgung achten. Soweit so klar. Allerdings haben für [...]
Mai
HIIT – High Intensity Interval Training (HIIT)
HIIT High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination [...]
Juli
Wenig Zeit? Der Trainingsplan für Vielbeschäftigte
Das Internet ist voll mit Diätplänen und Trainingsprogrammen für den Muskelaufbau, die auf Fitnessstudios ausgerichtet [...]
Jan.
Tipps für das richtige Bauchmuskeltraining
Kaum einer Muskelgruppe wird gleichermaßen von Trainierenden als auch von Außenstehenden so eine Beachtung geschenkt [...]
Feb.
Was kann man von einem Fatburner erwarten
Das Wort Fatburner wird ins Deutsche oft als Fettverbrenner übersetzt. Dies bedeutet in der Praxis, [...]
10 Muskelaufbau-Tipps für Anfänger
Wer sich entschieden hat, seinen Körper in eine athletische Form zu bringen, kommt an Muskelaufbau und Fettverbrennung [...]
Apr.
Was ist TUT (Time under Tension)?
Es ist eigentlich gar nicht so neu. TUT (kurz für: "Time under Tension") ist eine [...]
Nov.