40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
7 Erfolgskriterien für mehr Muskelmasse – Teil 1
Damit deine Bemühungen für einen attraktiven Muskelaufbau auch Früchte tragen, musst du die wichtigsten Grundsätze [...]
Okt.
Die 11 Gesetze des Trizepstrainings
In der öffentlichen Wahrnehmung steht der Bizeps sinnbildlich für das Ideal von durchtrainieren Armen. Wenn [...]
Mai
5 Burpee-Tipps, die es in sich haben!
Wenn du dich im Rahmen deines Trainings so richtig verausgaben und deinen Körper an seine [...]
Sep.
No brain, no gain
An sich ist es nicht besonders schwierig Muskulatur aufzubauen, doch vor allem in den vergangenen [...]
März
Die Waage lügt – wie man Gewichtsabnahme am besten messen kann
Es ist nur verständlich, wenn du deinen Fortschritt bzw. die Gewichtsabnahme messen möchtest. Baust du [...]
Okt.
Das anabole Fenster – Mythos oder Wahrheit?
Kaum ein anderer Bereich des alltäglichen Lebens ist derart mit Mythen und Legenden behaftet wie [...]
Jan.
Mit natürlichen Fatburnern Gewicht verlieren
Für die meisten steht es ganz oben auf der Wunschliste: Einige Kilos weniger sollen es [...]
Juni
Wenig Zeit? Der Trainingsplan für Vielbeschäftigte
Das Internet ist voll mit Diätplänen und Trainingsprogrammen für den Muskelaufbau, die auf Fitnessstudios ausgerichtet [...]
Jan.