40 ist das neue 20
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8 Lebenslektionen, die du vom Kraftsport lernen kannst
Der Kraftsport ist nicht bloß ein Hobby wie Lesen, Briefmarkensammeln oder Angeln. Der Kraftsport ist [...]
Okt
6 Tabata-Workouts für die Fettverbrennung
Kennst du Tabata? Das traditionelle Tabata-Intervalltraining besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 [...]
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Lebensmittel-Lügen – eine Übersicht
Eigentlich sollten wir uns glücklich schätzen in einem Land zu leben, in dem die Supermarktregale [...]
8 Dinge, die dir niemand sagt, bevor du das erste Mal in einem Gym trainierst
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Leucin, mTor (engl. mammalian Target of Rapamycin, zu deutsch Ziel des Rapamycins im Säugetier, der [...]
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Darum sollte der Liegestütz nicht in deinem Trainingsplan fehlen
Alleine in den letzten Jahren haben sich im Bereich des Kraftsports derart viele neue Maschinen [...]
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Muskelaufbau mit Diabetes Typ 1
Diabetes, insbesondere Diabetes Typ 2, ist in unserer heutigen Zeit eine sogenannte Zivilisationskrankheit geworden, die [...]
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