40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
8 Techniken für kräftige & massive Beine
Der Beintag ist mitunter der härteste Trainingstag der Woche. Jeder, der nach einem harten Workout [...]
Sep.
Wie viele Kohlenhydrate brauchst du wirklich?
Sportler und Athleten legen meist großen Wert auf eine gute Ernährung. Denn nicht nur dein [...]
Jan.
Trainingsprogramm für Frauen Teil I
Du gehst ins Fitness Studio um deinen Körper zu straffen, aber du weißt nicht so [...]
Nov.
Kreiere deinen eigenen Ernährunsplan
Für einen Anfänger im Kraftsport ist es oft sehr schwierig, wenn es um die Frage [...]
Apr.
Die 10 größten Trainingsfehler und wie du sie korrigierst
Wenn du deinen Körper umformen und die Muskeln und die Kraft spüren möchtest, dann wirst [...]
Dez.
Wie Musik deine Workouts pushen kann
Wir kennen es doch alle – auf dem Trainingsplan steht eine Hardcore-Session, von der dazu [...]
Mai
Wie gesund ist Erdnussbutter?
Erdnussbutter ist besonders in Amerika ein beliebter Brotaufstrich, der hauptsächlich aus gemahlenen Erdnüssen hergestellt wird. [...]
Mai
Metabolic Balance
Das individuelle Stoffwechselprogramm Metabolic Balance ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern vielmehr ein Stoffwechselprogramm [...]
Jan.