72 falsche Fitness- und Ernährungstipps, die du nicht beachten solltest!
Nachfolgend haben wir dir 72 Tipps veröffentlicht, die alle falsch oder völlig absurd sind. Wenn [...]
Juni
Muskelaufbau mit einer vegetarischen Ernährung
Wenn sich die gängigen Fachzeitschriften über Fitness und Sport mit den idealen Ernährungsprogrammen beschäftigen, so [...]
Feb.
22 Fitness-Fachbegriffe, die du kennen solltest
Das im Trainings-Kontext wohl am häufigsten auftretende Symptom, das vor allem Anfänger leicht verwirren kann, [...]
Jan.
Synthol spritzen – lebensgefährlich und dumm!
Synthol ist ein Gemisch verschiedener Öle, welches in den letzten Jahren einem makabren Trend zum [...]
Das richtige Timing in deiner Ernährung
Viele Kraftsportler versuchen mit Hilfe von individuellen Ernährungsplänen und einem genauen Timing bei ihrer Nährstoffaufnahme [...]
Nov.
Trainings-Guide für Anfänger: Die grossen Fragen
Wenn du ein Neuling in der Fitness- oder Kraftsportszene bist, dann solltest du dich vorab [...]
Jan.
Ass to grass? Wie tief runter beim Squatten?
Die Kniebeuge ist im Kraftsport ohne Zweifel die Königsübung schlechthin, die nicht zuletzt aufgrund ihrer [...]
Mai
Crossfit – Empfehlung zur Ernährung
Was ist die perfekte Ernährung für Crossfit? Wer sich intensiv mit diesem Fitness-Training beschäftigt, wird [...]
Aug.