Täglicher Archiv: Cardio

Muskelaufbau
6 Wege, wie du Cardio in dein Workout einbauen kannst

In der heutigen Zeit bestimmen Werte wie Effizienz und Erfolg viele Bereiche in unserer Gesellschaft. [...]

17
Feb
Cardio
Intervalltraining für die Fettverbrennung

Wer heute im Fitness-Studio Fett verbrennen will, sollte es mal mit dem sogenannten LIT (Low-Intensity [...]

06
Apr
Definition
Cardio-Training: Wie ist das Ausdauertraining am effektivsten?

Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]

11
Feb
Muskelaufbau
Die grössten Fitness-Mythen Teil I

Im Sport existieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten genauer unter die Lupe. Welcher Mythos [...]

30
Dez