Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]

Wenn es um das Thema Fitness geht, dann kommt es gerade zwischen Männern und Frauen [...]

Zugegebenermaßen sind wir Bodybuilder schon ein recht eigenwilliges Völkchen, dessen charakteristische nicht jedem unbedingt einleuchten [...]

Seien wir doch einmal ehrlich, jeder sportliche Mann träumt doch heimlich davon ein wahrhaftiges Fitnessgirl [...]

Dass Oberflächlichkeiten keine entsprechende Basis für eine langfristige Beziehung darstellen, sollte uns allen bewusst sein, [...]

Jacques Sayagh lebt und trainiert auf den Strassen von Paris (Frankreich). Trotz seinem Alter (50 [...]

Tipp 28 · Optimiere deine Pre- und Post-Workout Ernährung Nur weil du definiert sein möchtest, [...]

Die meisten Fitnesssportler mussten bereits die Erfahrung machen, dass es gar nicht so einfach ist, [...]

Tipp 15 – Trinke grünen Tee Grüner Tee enthält neben zahlreichen gesundheitsförderlichen Antioxidanzien auch eine [...]

Wer sich intensiv mit Muskelaufbau und Krafttraining beschäftigt, kommt an den drei Basisübungen Kreuzheben, Kniebeugen [...]