Kategorie-Archive: Training
20 Wege, um dein Workout noch härter zu gestalten
Die Corona-Krise ist nicht nur eine medizinische Krise, sondern auch eine regelrechte Fitnesskrise. Immerhin waren [...]
Okt
Wie oft und wie lange solltest du trainieren?
Du gehörst auch zu den Menschen, die nach dem Motto “mehr ist mehr” leben? Dann [...]
Feb
9 mentale Strategien zur Verbesserung deines Workouts
Das Bodybuilding ist eine der Sportarten, die uns als Personen am meisten fordert und uns [...]
Dez
Der verblüffende Zusammenhang zwischen Testosteron und Aggression
Dass der Begriff Testosteron von seiner Wortbedeutung her in unserer Gesellschaft sehr negativ belegt ist, [...]
Aug
Die besten Cardio-Workouts für die Fettverbrennung
Auch wenn es vor allem Kraftsportlern nicht wirklich schmeckt: Effektives Cardio-Training gehört gleich aus mehreren [...]
Mrz
4 Dinge, die dir niemand sagt, wenn du extrem definiert sein möchtest
Was kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn du dir das Cover eines Bodybuilding [...]
Mrz
8 Lebenslektionen, die du vom Kraftsport lernen kannst
Der Kraftsport ist nicht bloß ein Hobby wie Lesen, Briefmarkensammeln oder Angeln. Der Kraftsport ist [...]
Okt
Die 5 besten Squat-Variationen
Mal Hand aufs Herz. Niemand möchte im Gym der Typ sein, der seinen mächtigen Oberkörper [...]
Aug
7 wichtige Trainingsmethoden im Überblick
Auf der Suche nach der richtigen Trainingsmethode lohnt es sich, einmal einen Blick über den [...]
Jul
64 Zitate von Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]
