Kategorie-Archive: Training
10 Top-Bauchmuskelübungen
Wir sollten gleich von Anfang an ehrlich sein: Mit diesem Artikel bezwecken wir nicht, dir [...]
Jun
Beinpresse – Nutze unterschiedliche Fußstellungen zu deinem Vorteil
Dass die klassischen Kniebeugen mit der Langhantel in Bodybuilder-Kreisen als die Königin unter den Übungen [...]
Mai
Mit diesen 4 Tipps behältst du deine Muskeln, auch wenn du nicht trainieren kannst
Es gibt tatsächlich nur wenige Dinge im Leben, die sich so gut anfühlen, wie zu [...]
Mai
4 Workouts für deinen Beachbody
Sobald die ersten Sonnenstrahlen vom Himmel fallen beginnt unser Körper wahrhaft verrückt zu spielen. Unsere [...]
Apr
10 Anzeichen, an denen du einen schlechten Trainer erkennst
Was für die Halbgötter in Weiß im Bereich der Medizin zutrifft, behält seine Gültigkeit im [...]
Apr
Dinge, die es beim Bizepstraining zu vermeiden gilt
Das grundlegende Rezept um dicke Oberarme zu bekommen ist doch eigentlich ganz einfach: Curls, Curls [...]
Mrz
Heavy Rope Training – Tauschlagen mit den wilden Seilen
Irgendwann kommt für jeden Kraftsportler der Moment, etwas verändern zu müssen. Da wirst auch du [...]
Mrz
Plyometrics – Wichtiger Baustein für ein ganzheitliches Training
Plyometrics sind nicht nur für Athleten. Mit diesen Übungen kannst du dein Trainingsprogramm hervorragend unterstützen [...]
Feb
Die 8 grössten Trainingssünden
Bekommst du nicht die Ergebnisse, die du erwartet hast, wirst du beim Training wahrscheinlich etwas [...]
Feb
4 Tipps, mit denen du deine Leistung beim Kreuzheben verbesserst
Für einen Kraftsportler gibt es wohl kaum etwas Besseres, als nach dem Umziehen aus der [...]
Jan