Der Begriff Übertraining bezeichnet einen körperlichen Zustand, der durch dauerhafte zu hohe und zu häufige [...]

Nicht nur Cardio sondern auch Krafttraining ist etwas für Frauen. Es lassen sich viele Tipps [...]

Mit Krafttraining beginnst du eine hoch interessante Reise durch die Funktionsweise des Körpers und fängst [...]

Die Faszination des Gewichthebens und der Umformung der Muskeln und der Gestaltung eines attraktiven Körpers [...]

Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]

Ob Sauna und Training miteinander harmonieren, darüber gibt es unterschiedliche Meinungen. Wird beides richtig angewendet [...]

Für die meisten Menschen gehören Liebe und Sex einfach zusammen. Dabei ist die Lust auf [...]

Für viele Menschen ist das Rauchen ein purer Genuss. Zigaretten oder auch Zigarren als Genussmittel, [...]

Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]

Das PITT Force Training ist ein mittlerweile recht erfolgreiches Trainingsprogramm. Diese spezielle Trainingsmethode wurde von [...]