Kategorie-Archive: Training
5 Top-Übungen für das Schultertraining
Wie kaum ein anderes Körpermerkmal stehen breite Schultern für Kraft, Vitalität und Männlichkeit, weshalb es [...]
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Muskelaufbau mit Diabetes Typ 1
Diabetes, insbesondere Diabetes Typ 2, ist in unserer heutigen Zeit eine sogenannte Zivilisationskrankheit geworden, die [...]
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10 Gründe, um Krafttraining zu machen
Viele Menschen halten Gewichtheben immer noch für ungesund und schädlich für Knochen, Organe und den [...]
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Tipps für das Training in einem vollen Studio
Gerade in sehr beliebten Studios mit einer hochwertigen Geräteausstattung gibt es manchmal Zeiten, zu denen [...]
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50 Gründe um Sport zu machen
Gestehen wir es uns ein – wir sind nicht nur überdurchschnittlich bequem, sondern auch noch [...]
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Fitnessprogramm für Frauen für das Training Zuhause
Fitness hat in unserer heutigen Zeit einen völlig neuen Wert erhalten. Als Alternative zu den [...]
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5 Top-Übungen für das Brusttraining
An jedem Montag bietet sich beim Betreten des Fitnessstudios das gleiche Bild – gähnende Leere [...]
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No brain, no gain
An sich ist es nicht besonders schwierig Muskulatur aufzubauen, doch vor allem in den vergangenen [...]
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5 wissenswerte Dinge über den Muskelaufbau
Es existiert eine ganze Reihe an Mythen und falschen Informationen in der Bodybuilding-Welt. Oft werden [...]
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Das Pyramidentraining
Beim klassischen Pyramidentraining fangen die Sätze mit vielen Wiederholungen und geringeren Gewichten an. Im Laufe [...]
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