Kategorie-Archive: Muskelaufbau
10 Vorteile von Squats
Nicht umsonst sind die Kniebeugen im Kreise ambitionierter Fitnesssportler als die Königsübung des Kraftsports bekannt, [...]
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Go hard or go home – Entschuldigungen sind für Andere!
Wenn wir uns entschieden haben, den perfekten Körper aufzubauen, sind wir meist Feuer und Flamme. [...]
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Basics des Nackentrainings
Ein gut gebauter Nacken ist nicht nur ein Aushängeschild für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er sorgt [...]
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9 Tipps gegen schmerzende Schultern
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7 Dinge, die du vor jedem Workout tun solltest
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Der Ernährungsplan für mehr Definition
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5 muskelaufbauende Mittagessen für unterwegs
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Der perfekte Proteinshake – selbstgemacht
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Trainings-Guide für Anfänger: Die grossen Fragen
Wenn du ein Neuling in der Fitness- oder Kraftsportszene bist, dann solltest du dich vorab [...]
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