Kategorie-Archive: Ernährung
Ernährung während der Arbeit / Schule optimieren
Viele Jugendliche melden sich mit der Vollendung des 16. Lebensjahres in einem Fitnessstudio an. Anfangs [...]
Alles über Protein
Für jeden Kraftsportler und Bodybuilder gehören Proteine zum Grundnahrungsmittel. Sie fördern deinen Muskelaufbau und sind [...]
Sep
Crossfit – Empfehlung zur Ernährung
Was ist die perfekte Ernährung für Crossfit? Wer sich intensiv mit diesem Fitness-Training beschäftigt, wird [...]
Aug
Die Paleo-Diät
Wer sich heute gesund ernähren will, der kann einen der unzähligen Diät- und Ernährungspläne benutzen, [...]
Aug
Was kann man von einem Fatburner erwarten
Das Wort Fatburner wird ins Deutsche oft als Fettverbrenner übersetzt. Dies bedeutet in der Praxis, [...]
Hat das Spurenelement Zink Einfluss auf den Muskelaufbau?
Zink ist ein essentielles Spurenelement und besitzt eine wichtige Position im Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. [...]
Aug
6 Nahrungsmittel für eine raschere Regeneration
Keine Frage, es ist ein tolles Gefühl, wenn einen Tag nach dem Training jede Bewegung [...]
5 Ernährungsmythen zu Definition und Muskelaufbau
Mythos Nr. 1: Am Abend Kohlenhydrate essen macht dick! Oft hört man solche Aussagen, dass [...]
12 überraschende Lebensmittel für den Muskelaufbau
Hier geht es um 12 Lebensmittel, die Bodybuilder eher überraschen werden. Wie du weißt, ist [...]
Jul
8 Ernährungstipps für einen definierten Body
Wenn du mit Krafttraining beginnst, ist ein perfekter Körper, ein definierter Body dein Ziel. Oft [...]
Jul