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Whey Protein ist eines der meistgenannten Eiweiße, wenn es um die ernährungstechnische Unterstützung bezüglich eines [...]
Leucin, mTor (engl. mammalian Target of Rapamycin, zu deutsch Ziel des Rapamycins im Säugetier, der [...]
Kaum etwas treibt die Fitnessgemeinde so sehr um wie die Auswahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel. Gleich, [...]
Viele Kraftsportler nehmen sogenannte Weight Gainer Shakes während der Trainingsphase ein, damit sie an Masse [...]
Dass der Erfolg des Trainings, ganz gleich ob es um den Aufbau fettfreier Muskulatur oder [...]
Wenn sich die gängigen Fachzeitschriften über Fitness und Sport mit den idealen Ernährungsprogrammen beschäftigen, so [...]
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Mageres Protein sollte an der Spitze der Ernährung eines jeden Kraftsportlers stehen. Eine wichtigte Eiweißquelle [...]
Vegan leben heißt, auf sämtliche von Tieren stammende Lebensmittel zu verzichten. Das heißt, kein Fleisch, [...]
