Kategorie-Archive: Eiweiss

Die häufigsten Fragen zu Whey Protein

Whey Protein ist eines der meistgenannten Eiweiße, wenn es um die ernährungstechnische Unterstützung bezüglich eines [...]

Protein für den maximalen Muskelaufbau

Leucin, mTor (engl. mammalian Target of Rapamycin, zu deutsch Ziel des Rapamycins im Säugetier, der [...]

Alles über Soja-Protein

Kaum etwas treibt die Fitnessgemeinde so sehr um wie die Auswahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel. Gleich, [...]

9 hausgemachte Weight Gain Shakes

Viele Kraftsportler nehmen sogenannte Weight Gainer Shakes während der Trainingsphase ein, damit sie an Masse [...]

Guide der Mikro- und Makronährstoffe

Dass der Erfolg des Trainings, ganz gleich ob es um den Aufbau fettfreier Muskulatur oder [...]

Muskelaufbau mit einer vegetarischen Ernährung

Wenn sich die gängigen Fachzeitschriften über Fitness und Sport mit den idealen Ernährungsprogrammen beschäftigen, so [...]

Whey Protein – Einnahme besser vor oder nach dem Training?

Nahrungsergänzungsmittel gibt es wie Sand am Meer, doch unter den Supplementen, die sich dank des [...]

9 Protein-Low-Carb Snacks

Oftmals ist es schwierig im Rahmen einer Low-Carb-Ernährung abwechslungsreiche Speisen auf den Tisch zu bekommen, [...]

Fisch – Wissenswertes und Tipps

Mageres Protein sollte an der Spitze der Ernährung eines jeden Kraftsportlers stehen. Eine wichtigte Eiweißquelle [...]

8 Protein-Quellen für Veganer

Vegan leben heißt, auf sämtliche von Tieren stammende Lebensmittel zu verzichten. Das heißt, kein Fleisch, [...]