Kategorie-Archive: Muskelaufbau

Mark Wahlberg ★ Trainingsplan & Ernährungsplan

Hollywood-Star Mark Wahlberg kann sich auch im Alter von 41 Jahren mit einer Körpergröße von [...]

Basics zu Supplements im Fitnessbereich

Ernährung im Sport und im Krafttraining ist alles. Wer hart trainiert, benötigt eine dementsprechende Nährstoffaufnahme. [...]

Muskelaufbau-Basics

Einige Basic-Tipps für den Muskelaufbau – kurz und kompakt. Muskelaufbau ist grundsätzlich keine hochkomplexe Angelegenheit. [...]

Heavy Duty – die einzig wahre Methode?

Gibt es die einzig wahre Trainingsmethode, die dir als Bodybuilder/Sportler hundertprozentigen Erfolg und deutliches Muskelwachstum [...]

Sind Veganer die schlechteren Bodybuilder?

Anämie und Blutarmut sind die häufigsten Assoziationen, die Menschen mit veganer Ernährung verbinden. Niemand käme [...]

20 Gründe, um mit Fitness aufzuhören! ;-)

Nachdem wir so viele Artikel geschrieben haben, weshalb Fitness so gut ist, ist die Zeit [...]

40 Muskelaufbau-Tipps

Muskelaufbau ✔ Du möchtest Muskeln schnell und korrekt aufbauen? Kein Problem, wenn du einige einfache, [...]

Biologische Wertigkeit

Die biologische Wertigkeit gibt Auskunft darüber, wie gut der menschliche Körper das in einem Lebensmittel [...]

Die Gefahren von anabolen Steroiden

Große Muskeln gelten immer noch als ein Symbol von Stärke und Attraktivität. Da aber nicht [...]

Vorteile von Magerquark beim Muskelaufbau

„Essen hält Leib und Seele zusammen“ und für jeden Menschen ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, [...]