Kategorie-Archive: Muskelaufbau

Wie kann man die Produktion von Wachstumshormonen natürlich steigern?

Die Wachstumshormone HGH und Testosteron sind besonders beliebt bei Bodybuildern, da sie Muskelmassen aufbauen, den [...]

Das Training für den perfekten Po

Wir alle sind mit unterschiedlichen Körperteilen gesegnet worden. Die einen haben von Natur aus einen [...]

Supersätze und Dropsätze

Supersätze und Dropsätze (engl.: super bzw. drop sets) gehören zu den beliebtesten Intensivierungstechniken im Bereich [...]

Daniel Craig ★ Trainieren wie James Bond

Hier erfahrt Ihr alles über Trainingsplan und Ernährungsplan von James Bond alias Daniel Craig. Daniel [...]

Lazar Angelov ★ Trainingsplan & Ernährungsplan

Lazar Angelov ist ein Personal Trainer und ein bekanntes Fitness Model aus Bulgarien. Er ist am [...]

Jeff Seid ★ Trainingsplan & Ernährungsplan

Zum Krafttraining kam Jeff Seid im Alter von 12 Jahren. Zu seinem 12. Geburtstag erhielt [...]

Jason Statham ★ Trainingsplan

Früher gehörte er zur britischen Nationalmanschaft im Turmspringen, seit 1998 ist er beim Film und [...]

Kettlebell – eine Kanonenkugel wird wieder modern

Im Fitness- und Kraftsportbereich werden immer wieder neue Trainingsgeräte entwickelt, mit denen man schneller und [...]

Zyzz ★ Trainingsplan & Ernährungsplan

Aziz Sergeyevich Shavershian, besser bekannt unter seinem Spitznamen "Zyzz", war ein in Russland geborener australischer [...]

TRX Suspension Training

Unter TRX Training versteht man ein modernes Schlingentraining, das aus einem Seil- und Schlingensystem besteht, welches [...]