Wer sich heute gesund ernähren will, der kann einen der unzähligen Diät- und Ernährungspläne benutzen, [...]

27
Aug.

Zink ist ein essentielles Spurenelement und besitzt eine wichtige Position im Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. [...]

16
Aug.

Viele Menschen scheuen inzwischen den Weg in ein Fitnessstudio, da sie weder Geld noch Zeit [...]

15
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12. August 2013

Crossfit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend [...]

Ein effektives Krafttraining bringt dir nur einen nachhaltigen Erfolg, wenn du nicht übertrainierst und genügend [...]

08
Aug.

3. August 2013

Musik spielt im Fitness und beim Sport allgemein bei vielen eine wichtige Rolle. Studien haben erwiesen, [...]

1. August 2013

Mythos Nr. 1: Am Abend Kohlenhydrate essen macht dick! Oft hört man solche Aussagen, dass [...]

Hier geht es um 12 Lebensmittel, die Bodybuilder eher überraschen werden. Wie du weißt, ist [...]

31
Juli

24. Juli 2013

Der amerikanische Schauspieler und Wrestler Dwayne Johnson wurde am 02. Mai 1972 in Hayward geboren. [...]

Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept von dem bekannten amerikanischen Fitnessberater John Kiefer. Bei Carb Backloading [...]

18
Juli