Fitness-Übungen für Paare ist kein neuer Trend, aber immer noch ein seltenes Workout in den [...]

09
Juli

Muskelaufbau scheint so einfach zu sein. Doch der Prozess ist durch ganz spezielle Mechanismen geprägt, [...]

02
Juli

Der Trizeps oder auch Musculus triceps brachii ist ein Muskel, der sich auf der Rückseite [...]

01
Juli

Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß genau, dass die Effizienz eines Trainingsprogrammes nicht von herkömmlichen Trainingstipps [...]

30
Juni

Bevor du zum ersten Mal ein Fitnessstudio betrittst, solltest du dir dessen bewusst sein, dass [...]

22
Juni

Wer sich heute mit Kraftsport und Fitness beschäftigt, weiß genau, dass sich beide Sportaktivitäten hauptsächlich [...]

16
Juni

Nachfolgend haben wir dir 72 Tipps veröffentlicht, die alle falsch oder völlig absurd sind. Wenn [...]

10
Juni

Wer schon einmal in einem Fitnessstudio trainiert hat, wird unterschiedlichen Typen beider Geschlechter begegnet sein. [...]

03
Juni

Ist Boxen für den Muskelaufbau geeignet? Bei den Antworten gehen die Meinungen deutlich auseinander. Im [...]

02
Juni

Das Trainingsprogramm Starting Strength (SS) wurde für einen schnellen Muskelaufbau im Kraftsport entwickelt und eignet [...]

28
Mai