Kategorie-Archive: Frauen

Fettverbrennung durch Sport und Schlaf?

Hast auch du heute schon in den Spiegel gesehen und gedacht, ich könnte noch etwas [...]

Was bringt eine metabole Diät?

Diäten sind unterschiedliche Methoden, die dann zur Anwendung kommen, wenn Gewichtsreduzierungen durch Ernährungsumstellungen in einem [...]

Kettlebell – eine Kanonenkugel wird wieder modern

Im Fitness- und Kraftsportbereich werden immer wieder neue Trainingsgeräte entwickelt, mit denen man schneller und [...]

Bremst Alkohol den Muskelaufbau und/oder die Fettverbrennung?

Warum bremst Alkohol den Muskelaufbau? Die Einnahme von Alkohol bremst den Muskelaufbau und verlangsamt die [...]

Tipps und Informationen zum Thema Stoffwechsel

Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen zuständig. Hier werden durch [...]

Ein paar Tipps zur Ernährung rund um die Feiertage

Feiertage sind schon toll! Ein paar Tage Zeit für Familie und Freunde. Alle werkeln und [...]

Frauen & das Verhältnis von Muskelaufbau und Testosteron

Fitness, Kraft und Muskelaufbau gehören zu den Voraussetzungen, um einen attraktiven und begehrenswerten Körper zu [...]

Muskelaufbau für Frauen ✔

Nicht nur Cardio sondern auch Krafttraining ist etwas für Frauen. Es lassen sich viele Tipps [...]

9 Wege zur schnellen Fettverbrennung

Unser Körper ist eine bemerkenswerte Maschine. Auch wenn du dein Fitness-Training für längere Zeit vernachlässigt [...]

Cardio-Training: Wie ist das Ausdauertraining am effektivsten?

Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]