Tomaten-Avocado Burger
Die perfekte gesunde Alternative zu normalen Hamburgern. Auch wenn dieser Burger, zugegebenermassen, von Hand nicht [...]
Was du vor deinem Morgen-Workout am besten essen solltest
Es ist 6 Uhr in der Früh. Mit einem ohrenbetäubenden Lärm klingelt dein Wecker. Du [...]
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Kreuzheben – In welches Workout passt die Königin der Grundübungen am besten?
Fragt man einen beliebigen Kraftsportler, so besteht kaum ein Zweifel daran, dass dieser auf die [...]
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7 Dinge, die dazu führen, dass viele Bodybuilder ihre bestmögliche Bühnenform nicht erreichen
Form ist in unserem Sport nicht zwingenderweise alles, was zählt. Wenn es jedoch auf die [...]
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Frozen-Joghurt-Beeren-Riegel
Genial einfache, proteinreiche Beeren-Riegel. Zutaten für das Rezept Es wird auf eine konkrete Mengenangabe [...]
Beeren-Chia Kuchen
Zutaten für das Rezept • 3 Eier (1 Vollei, 2 Eiklar) • 50g Instant Oats [...]
Bananen-Zimt Pancakes
Ein tolles Protein-Pancake-Rezept, das sich schnell zubereiten lässt. Zutaten für das Rezept 1 Banane [...]
Alles, was du über gentechnisch modifizierte Nahrungsmittel wissen solltest
Auch wenn gentechnische modifizierte Nahrungsmittel schon seit vielen Jahrzehnten zum festen Sortiment unserer Supermärkte gehören, [...]
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Grüner Tee oder grüner Kaffee: Was ist effektiver für die Fettverbrennung?
Es gibt kein einziges magisches Pülverchen, das die harte und kontinuierliche Arbeit im Gym sowie [...]
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Spinat-Omelett mit Räucherlachs und Hüttenkäse
Leichtes, proteinreiches Spinat-Omelett mit Räucherlachs und Hüttenkäse. Zutaten für das Rezept 1 Tasse Blattspinat [...]