Kategorie-Archive: Muskelaufbau

10 Workout-Tipps für Anfänger

In der heutigen Zeit ist Fitness bei vielen Menschen zu einem neuen Lebensstil geworden, der [...]

6 Fehler beim Muskelaufbau

Wenn du gerne Krafttraining und Fitness betreibst, dann willst du nicht nur etwas für deinen [...]

10 Tipps für eine erfolgreiche Transformation

„Sein oder nicht sein“ ist nicht nur bei Hamlet ein markanter Spruch, sondern gilt auch [...]

5 Post-Workout-Fehler

1. Denk an die Keime Wenn wir im Training schwitzen, dann jucken oft durch den [...]

Hercules-Workout von The Rock

Dwayne Johnson ist das, was als einen Berg von einem Mann bezeichnet wird. In seinem [...]

7 Tipps für einen gesunden Lifestyle

Gesundheit und ein körperliches Wohlbefinden hängt nicht nur von viel Sport und einer gesunden Ernährung [...]

20 Regeln für ein erfolgreiches Training

Zwar füllt die Informationsmasse, die sich zum Thema Kraftsport finden lässt, mittlerweile ganze Bibliotheken, was [...]

3 Tipps für mehr Intensität beim Training

Jeder Sportler in der Fitness- oder Kraftsportszene kennt die Wichtigkeit einer hohen Trainingsintensität für ein [...]

Die besten Trainingsprinzipien von Arnold Schwarzenegger

Jeder ambitionierte Kraftsportler und Bodybuilder kennt Arnold Schwarzenegger, der mit seinen unzähligen Titeln als Mr. [...]

9 Übungen und Tipps, um deinen Bizeps herauszufordern

Der berüchtigte Bizeps hat viele Spitznamen. Jeder will ihn aufbauen, doch nur wenigen gelingt es, [...]