Kategorie-Archive: Abnehmen

So beeinflusst Alkohol deine Hormone, Gesundheit und Gewichtsabnahme

Für viele von uns ist Alkohol ein Bestandteil unseres Lebens, der nicht nur Spaß und [...]

9 Tipps, um gesund abzunehmen

Die sich unaufhaltsam verbreitende Fitnesswelle hat zur Folge, dass sich Abnehmtipps unterschiedlichster Ausprägung wie Lauffeuer [...]

Turbo für deinen Stoffwechsel

Alle reden von Beschleunigung des Stoffwechsels. Aber was bedeutet das Wort „Stoffwechsel“ eigentlich? Kurz gesagt: [...]

Tabata – Alles über das härteste 4 Minuten Training

TABATA – ALLES ÜBER DIE HÄRTESTE 4MIN-TRAININGSMETHODE WAS IST TABATA? Können 4 Minuten Training tatsächlich [...]

Metabolic Balance

Das individuelle Stoffwechselprogramm Metabolic Balance ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern vielmehr ein Stoffwechselprogramm [...]

Was ist dran am Stoffwechsel-Schaden?

Stoffwechsel-Schaden (Metabolic Damage) ist zum Schreckenswort in der Sport-Szene geworden. Es bezeichnet Phänomene, wenn der [...]

Dukan Diät

Die proteinreiche 4-Phasen-Diät 4 Phasen für einen dauerhaften Gewichtsverlust dank natürlicher Proteine, gesunder Ernährung und [...]

10 Fallen für Übergewicht

Übergewicht ist ungesund. Es geht auf die Gelenke, schadet dem Herz-Kreislauf-System und führt zu psychischen [...]

Die Waage lügt – wie man Gewichtsabnahme am besten messen kann

Es ist nur verständlich, wenn du deinen Fortschritt bzw. die Gewichtsabnahme messen möchtest. Baust du [...]

Die 5 besten Tabata Übungen

In 4 Minuten an die Grenzen gehen und dabei so effektiv wie möglich trainieren, das [...]