Kategorie-Archive: Abnehmen

Optimale Kalorienzufuhr für fettfreie Muskelmasse

Dass der Körper für den Muskelaufbau Kalorien in Form von gesunden Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen [...]

Cardio-Training: Wie ist das Ausdauertraining am effektivsten?

Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund: Die richtige Mischung [...]

Sauna und Training

Ob Sauna und Training miteinander harmonieren, darüber gibt es unterschiedliche Meinungen. Wird beides richtig angewendet [...]

Sport und Sex

Für die meisten Menschen gehören Liebe und Sex einfach zusammen. Dabei ist die Lust auf [...]

Auswirkungen Alkoholkonsum und Training

Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das Training: Wie Muskeln, Stoffwechsel und ein Filmriss zusammenhängen Die Menschen [...]

Die grössten Fitness-Mythen Teil II

Welcher Fitness-Mythos ist wahr, welcher falsch? Hier nun der zweite Teil der grössten Fitness-Mythen. FITNESS-MYTHOS [...]

Die grössten Fitness-Mythen Teil I

Im Sport existieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten genauer unter die Lupe. Welcher Mythos [...]

Tipps zur Fettverbrennung

Einige Tipps für die Fettverbrennung – zusammengetragen von Fitnessmagnet und zahlreichen Fitnessbegeisterten! Nicht hungern! Wenn [...]

Liste der gesunden Lebensmittel

Liste der gesunden Lebensmittel Schon mal das Sprichwort „ Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“ [...]