Kategorie-Archive: Ernährung

10 Fitness-Snacks

Gerade am Nachmittag, wenn das Mittagessen schon längst verdaut ist und die Zeit bis zum [...]

Goji-Beeren für die gesunde Ernährung

Wer eine besonders gesunde Frucht mit vielen Nähr- und Vitalstoffen sucht, hat mit der Goji-Beere [...]

15 Tipps für die schnelle Fettverbrennung

Hier sind 15 Möglichkeiten, wie du das unliebsame Fett schneller los wirst. Bist du bereit? [...]

44 Protein Shake Rezepte

Bist du es leid, immer die gleichen Protein-Shakes zu trinken? Manchmal sind sie trotz ihrer [...]

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Auch wenn wir selbstverständlich wissen, dass eine gesunde Ernährung der Grundstein des sportlichen Erfolgs ist, [...]

Nüsse für die gesunde Ernährung

Sind Nüsse gesund? Bieten sie mehr als nur einen leckeren Snack? Sie haben viele Eigenschaften. [...]

Chia Samen für die gesunde Ernährung

Die weißen und schwarzen Chia Samen gelten als Allrounder und Superfood, die sowohl für die [...]

5 mögliche Gründe, warum das Fett an deinem Bauch nicht verschwindet

Wer heute abnehmen will, kann eine der unzähligen Diätangebote aus den gängigen Medien nutzen. Trotzdem [...]

Tipps für das richtige Frühstück

Dass das Frühstück mit Abstand die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, sollte uns bereits seit [...]

Wie gesund sind Eier?

Über kaum ein Lebensmittel kursieren derart viele Gerüchte wie über das Hühnerei. Völlig aus der [...]