Schlagwort-Archive: Ernährung

Was ist Carb Backloading?

Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept von dem bekannten amerikanischen Fitnessberater John Kiefer. Bei Carb Backloading [...]

Ramadan – Wie ernähren und trainieren

Der islamische Fastenmonat Ramadan hat begonnen. Wann und was soll man essen, wie und wann [...]

Eiweisshaltige Lebensmittel

Eiweiss ist ein Grundnährstoff, der für den Muskelaufbau, die Regeneration und für die Fettverbrennung sehr [...]

Fettverbrennung durch Sport und Schlaf?

Hast auch du heute schon in den Spiegel gesehen und gedacht, ich könnte noch etwas [...]

Basics zu Supplements im Fitnessbereich

Ernährung im Sport und im Krafttraining ist alles. Wer hart trainiert, benötigt eine dementsprechende Nährstoffaufnahme. [...]

Sind Veganer die schlechteren Bodybuilder?

Anämie und Blutarmut sind die häufigsten Assoziationen, die Menschen mit veganer Ernährung verbinden. Niemand käme [...]

Ein paar Tipps zur Ernährung rund um die Feiertage

Feiertage sind schon toll! Ein paar Tage Zeit für Familie und Freunde. Alle werkeln und [...]

Tipps für die Definition

Was sind deine Tipps für eine bessere Definition in Bezug auf Training und Ernährung? Finden [...]

Gesund zunehmen

Übergewicht ist ein Problem, das viele Menschen betrifft und das viele Ratgeber und Diäten behandeln. [...]

Auswirkungen Alkoholkonsum und Training

Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das Training: Wie Muskeln, Stoffwechsel und ein Filmriss zusammenhängen Die Menschen [...]