Schlagwort-Archive: Ernährung
Eiweisshaltige Lebensmittel
Eiweiss ist ein Grundnährstoff, der für den Muskelaufbau, die Regeneration und für die Fettverbrennung sehr [...]
Juni
Fettverbrennung durch Sport und Schlaf?
Hast auch du heute schon in den Spiegel gesehen und gedacht, ich könnte noch etwas [...]
Mai
Basics zu Supplements im Fitnessbereich
Ernährung im Sport und im Krafttraining ist alles. Wer hart trainiert, benötigt eine dementsprechende Nährstoffaufnahme. [...]
Mai
Sind Veganer die schlechteren Bodybuilder?
Anämie und Blutarmut sind die häufigsten Assoziationen, die Menschen mit veganer Ernährung verbinden. Niemand käme [...]
Ein paar Tipps zur Ernährung rund um die Feiertage
Feiertage sind schon toll! Ein paar Tage Zeit für Familie und Freunde. Alle werkeln und [...]
März
Tipps für die Definition
Was sind deine Tipps für eine bessere Definition in Bezug auf Training und Ernährung? Finden [...]
Feb.
Gesund zunehmen
Übergewicht ist ein Problem, das viele Menschen betrifft und das viele Ratgeber und Diäten behandeln. [...]
Feb.
Auswirkungen Alkoholkonsum und Training
Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das Training: Wie Muskeln, Stoffwechsel und ein Filmriss zusammenhängen Die Menschen [...]
Jan.
Die grössten Fitness-Mythen Teil I
Im Sport existieren zahlreiche Mythen. Wir nehmen die hartnäckigsten genauer unter die Lupe. Welcher Mythos [...]
Dez.
Die Top 20 der Lebensmittel für den Muskelaufbau
1 ·Eier Die Kraftpakete unter den tierischen Produkten. Top-Eiweissgehalt von 12,8 Gramm pro 100 Gramm [...]
Nov.