Schlagwort-Archive: Ernährung

Granatapfel für die gesunde Ernährung

Die Wunderfrucht Granatapfel stammt ursprünglich aus Asien und wurde schon in der Bibel und in [...]

5 goldene Ernährungsregeln

Viele kraftsportinteressierte Menschen können in dem heutigen Wirrwarr von unzähligen Informationen über die Ernährung und [...]

Die häufigsten Fragen zu Whey Protein

Whey Protein ist eines der meistgenannten Eiweiße, wenn es um die ernährungstechnische Unterstützung bezüglich eines [...]

25 Fitness- und Ernährungsmythen

Es ist nicht ganz einfach, ein Trainingsprogramm zu beginnen. Wenn du keine Kenntnisse besitzt, kannst [...]

Alles über BCAAs

BCAA – Diese vier Buchstaben wirst du wahrscheinlich schon oft gesehen haben. Vom Bodybuilder bis [...]

Kann eine zu "cleane" Ernährung ungesund sein?

Das Ernährungsprogramm ist neben dem Trainingsplan die wichtigste Komponente für den Erfolg im Kraftsport und [...]

Ernährungsplan für eine Woche

Dass die Ernährung einen entscheidenden Anteil am sportlichen Erfolg hat, hat sich mittlerweile ebenso in [...]

Muskelaufbau mit Diabetes Typ 1

Diabetes, insbesondere Diabetes Typ 2, ist in unserer heutigen Zeit eine sogenannte Zivilisationskrankheit geworden, die [...]

10 Regeln für die muskelaufbauende Ernährung

Wenn du gute Erfolge in deinem Muskelaufbau erzielen willst, ist es besonders wichtig, dass du [...]

Protein für den maximalen Muskelaufbau

Leucin, mTor (engl. mammalian Target of Rapamycin, zu deutsch Ziel des Rapamycins im Säugetier, der [...]