20 Ernährungs-Tipps für einen durchtrainierten Körper ✔
Das Training und der Muskelaufbau machen richtig Spaß, wenn du die Ergebnisse schneller sehen kannst [...]
Mrz
Mit der Nicht-Diät zum Ziel
Sicher kennst du dieses Gefühl: Du hast genug von deinen überflüssigen Pfunden und möchtest so [...]
Mrz
Die Gefahren von Übertraining
Der Begriff Übertraining bezeichnet einen körperlichen Zustand, der durch dauerhafte zu hohe und zu häufige [...]
Mrz
Muskelaufbau für Frauen ✔
Nicht nur Cardio sondern auch Krafttraining ist etwas für Frauen. Es lassen sich viele Tipps [...]
Wieviel Wasser braucht der Körper täglich?
Wenn du einen wirklich leistungsfähigen Körper haben willst, dann gehört neben der Ernährung eine ausreichende [...]
Mrz
Wie viele Wiederholungen für den Muskelaufbau?
Mit Krafttraining beginnst du eine hoch interessante Reise durch die Funktionsweise des Körpers und fängst [...]
Mrz
Haben Muskeln eine Memory-Eigenschaft?
Die Faszination des Gewichthebens und der Umformung der Muskeln und der Gestaltung eines attraktiven Körpers [...]
Mrz
9 Wege zur schnellen Fettverbrennung
Unser Körper ist eine bemerkenswerte Maschine. Auch wenn du dein Fitness-Training für längere Zeit vernachlässigt [...]
Mrz
Low Carb Diät
Gesunder Gewichtsverlust durch kohlenhydratarme Ernährung Dem kohlenhydratarmen Essen gehört die Zukunft! Die Low Carb Diät [...]
Mrz
Optimale Kalorienzufuhr für fettfreie Muskelmasse
Dass der Körper für den Muskelaufbau Kalorien in Form von gesunden Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen [...]
Feb