Kategorie-Archive: Fettverbrennung
Turbo für deinen Stoffwechsel
Alle reden von Beschleunigung des Stoffwechsels. Aber was bedeutet das Wort „Stoffwechsel“ eigentlich? Kurz gesagt: [...]
Jan
8 Hormone, die die Fettverbrennung ankurbeln
Ein leider allzu wahres Sprichwort sagt: „Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Silvester, sondern [...]
Jan
6 Tabata-Workouts für die Fettverbrennung
Kennst du Tabata? Das traditionelle Tabata-Intervalltraining besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 [...]
Dez
Wie du hartnäckiges Fett verbrennst
Das musst du wissen: – Fettreduktion an bestimmten Stellen kann in einem sehr kleinen Maßstab [...]
Dez
5 Trainingsvarianten mit denen du neben dem Muskelaufbau noch mehr Fett verbrennen kannst
Standardeinheiten, die drei Sätze mit je zwölf Wiederholungen mit 60-sekündigen Pausen umfassen, sind de facto [...]
Dez
Die 10 häufigsten Ernährungsfehler
Wenn es darum geht, an Gewicht zu verlieren, kursieren insbesondere im Internet zahlreiche Anleitungen, wie [...]
Okt
15 Tipps für die schnelle Fettverbrennung
Hier sind 15 Möglichkeiten, wie du das unliebsame Fett schneller los wirst. Bist du bereit? [...]
Jun
Dinge, die deinen Stoffwechsel verlangsamen können
Auch wenn du kein Biologe bist, sollte dir klar sein, dass dein Stoffwechsel unerlässlich für [...]
Mai
Intervalltraining für die Fettverbrennung
Wer heute im Fitness-Studio Fett verbrennen will, sollte es mal mit dem sogenannten LIT (Low-Intensity [...]
Apr
10 Arten, um in 10 Minuten möglichst viele Kalorien zu verbrennen
Du hast nur 10 Minuten? Dann kannst du 2 km laufen oder kreativ sein. Probiere [...]
Apr