Kategorie-Archive: Ernährung

Kreatin: Welche Form ist am besten?

Kreatin ist definitiv zu Recht eines der beliebtesten und wenn nicht sogar das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel [...]

Gluten: Mythen vs. Fakten

Seit vielen Jahren bereits hat die Fitness-Community ein sehr gespaltenes Verhältnis zum Thema Gluten. Während [...]

3 häufige Fehler bei der Einnahme von Pre Workout Boostern

Du brauchst vor dem Training einen extra Schub an Energie? Dann sind Pre-Workout Supplements natürlich [...]

Taurin – effektiv oder überbewertet?

Wenn du regelmäßig Energy Drinks trinkst und dich aktiv mit der bunten Welt der Nahrungsergänzungsmittel [...]

Was du vor deinem Morgen-Workout am besten essen solltest

Es ist 6 Uhr in der Früh. Mit einem ohrenbetäubenden Lärm klingelt dein Wecker. Du [...]

7 Dinge, die dazu führen, dass viele Bodybuilder ihre bestmögliche Bühnenform nicht erreichen

Form ist in unserem Sport nicht zwingenderweise alles, was zählt. Wenn es jedoch auf die [...]

Alles, was du über gentechnisch modifizierte Nahrungsmittel wissen solltest

Auch wenn gentechnische modifizierte Nahrungsmittel schon seit vielen Jahrzehnten zum festen Sortiment unserer Supermärkte gehören, [...]

Grüner Tee oder grüner Kaffee: Was ist effektiver für die Fettverbrennung?

Es gibt kein einziges magisches Pülverchen, das die harte und kontinuierliche Arbeit im Gym sowie [...]

Die goldene Mitte – wie gesund ist Eigelb?

Wenn es um das Thema Ernährung geht, streiten sich die Gelehrten seit Jahrzehnten um das [...]

Makros tracken – ja oder nein?

Für viele von uns gehört das tägliche Tracken der Makronährstoffversorgung ebenso dazu wie das Amen [...]