Fitness Magazin
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Neu im Magazin!
  
    
  
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Foodspring Schweiz hat kürzlich angekündigt, seine Aktivitäten in der Schweiz einzustellen. Doch keine Sorge: Es [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Die Corona-Krise ist nicht nur eine medizinische Krise, sondern auch eine regelrechte Fitnesskrise. Immerhin waren [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Du gehörst auch zu den Menschen, die nach dem Motto „mehr ist mehr“ leben? Dann [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Das Bodybuilding ist eine der Sportarten, die uns als Personen am meisten fordert und uns [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Es gibt für einen Kraftsportler doch kaum etwas Schöneres, als nach einer harten Diät den [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Dass der Begriff Testosteron von seiner Wortbedeutung her in unserer Gesellschaft sehr negativ belegt ist, [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Auch für Kraftsportler gibt es so etwas wie Jahreszeiten. Allerdings sind es bei den meisten [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Es gibt in der Welt des Bodybuildings wohl kaum ein Wort, das so viele unterschiedliche [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		  
		 
		
	
	
	
		
			
			
			
		
		
		
			
Musst du gelesen haben!
  
    
  
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Jedes Jahr hat seinen Fitness-Trend, der Sportler, Blogs, Magazine und Veranstaltungen umtreibt. Dieses eiserne Gesetz [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Wenn es um die Analyse von Ernährungsplänen geht, bewegen wir uns in der Regel in [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Stell dir einen ganz normalen Tag vor. Es ist gerade 19:00 Uhr und du hast [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Wenn du Fett abbauen und deinen Muskelaufbau fördern möchtest, reicht es bei Weitem nicht aus, [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Wer schwer trainiert, muss auf eine ausreichende Proteinversorgung achten. Soweit so klar. Allerdings haben für [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Kreatin ist definitiv zu Recht eines der beliebtesten und wenn nicht sogar das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Seit vielen Jahren bereits hat die Fitness-Community ein sehr gespaltenes Verhältnis zum Thema Gluten. Während [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Du brauchst vor dem Training einen extra Schub an Energie? Dann sind Pre-Workout Supplements natürlich [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		  
		 
		
	
	
Tipps, welche dich deinem Ziel näher bringen.
  
    
  
			
				
          					
					
					
										
										
										
						Central Intelligence die Komödie mit the Rock Johnson. Wenn man den Trailer gesehen hat muss [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Das grundlegende Rezept um dicke Oberarme zu bekommen ist doch eigentlich ganz einfach: Curls, Curls [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Die Ernährung ist im Bereich des Kraftsports weit mehr als nur ein bloßes Mittel zum [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Irgendwann kommt für jeden Kraftsportler der Moment, etwas verändern zu müssen. Da wirst auch du [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Warum Protein der präferierte Makronährstoff vieler Kraftsportler ist, liegt auf der Hand, denn dieser ist [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Dwayne »The Rock« Johnson ist in den vergangenen Jahrzehnten nicht nur als erfolgreicher Wrestler und [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Plyometrics sind nicht nur für Athleten. Mit diesen Übungen kannst du dein Trainingsprogramm hervorragend unterstützen [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		 
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Gesünder zu essen ist ein häufig gesetztes Ziel. Wenn auch du dir dieses Ziel gesetzt [...]					
					                    
					
					
					 
					 
									 
			 
		  
Kennst du bereits?
  
    
  
			
				
            					
          					
					
					
										
										
										
						Wenn du einmal wieder nicht weißt, was du morgens essen sollst und dir das Einerlei [...]					
					                    
											
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						Ein großer durchtrainierter Bizeps ist nach wie vor ein Symbol für die Kraft und Stärke [...]					
					                    
											
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						Kaum ein Thema erhitzt die Gemüter von Freizeitsportlern so sehr, wie der Fettabbau. Im Angesicht [...]					
					                    
											
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						Wer seinen Muskelaufbau nachhaltig fördern möchte, der muss sicherstellen, dass sein Organismus auch dauerhaft mit [...]					
					                    
											
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