40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
4 Tipps, mit denen du deine Leistung beim Kreuzheben verbesserst
Für einen Kraftsportler gibt es wohl kaum etwas Besseres, als nach dem Umziehen aus der [...]
Jan
Kreuzheben – In welches Workout passt die Königin der Grundübungen am besten?
Fragt man einen beliebigen Kraftsportler, so besteht kaum ein Zweifel daran, dass dieser auf die [...]
Jan
Time is Muscle – Hole das Maximum aus deiner Trainingszeit
Hätte der Tag doch bloß 30 Stunden. Da es leider nicht möglich ist, ein paar [...]
Apr
Frozen-Joghurt-Beeren-Riegel
Genial einfache, proteinreiche Beeren-Riegel. Zutaten für das Rezept Es wird auf eine konkrete Mengenangabe [...]
Fitness und Übertraining
Die Auffassung, der menschliche Körper sei wie eine Maschine, die ununterbrochen Arbeit verrichten kann, wenn [...]
Feb
5 mögliche Gründe, warum das Fett an deinem Bauch nicht verschwindet
Wer heute abnehmen will, kann eine der unzähligen Diätangebote aus den gängigen Medien nutzen. Trotzdem [...]
Jun
10 Ganzkörper-Übungen, die du überall machen kannst
Insbesondere im Sommer fällt es vielen Trainierenden im Angesicht der im Studio zu erwartenden Hitze [...]
5 Top-Übungen für das Brusttraining
An jedem Montag bietet sich beim Betreten des Fitnessstudios das gleiche Bild – gähnende Leere [...]
Mrz