Elenco di cibi sani

Elenco di cibi sani Mai sentito il detto "Gli addominali sono fatti in cucina"? Bene, niente si avvicina alla verità di questo detto. Una dieta pulita è un must contro la ciccia testarda.

Anticipo: consigli per fare la spesa Non andare mai a fare la spesa affamato! Mangia qualcosa prima, in modo da essere pieno e non inutilmente tentato. Nota: solo perché un prodotto ha l'etichetta "a basso contenuto di grassi", "una buona fonte di ..." o "sano" sulla confezione non significa che sia veramente salutare! Meglio leggere l'elenco degli ingredienti.

BESTSELLERS

Post allenamento

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FOOD LIST (Il rosso i colori sono i nostri preferiti) Cibo bianco ghiaccio

Polvere di proteine - Questo è un MUST-HAVE. Raccomandiamo Whey Protein (proteine del siero di latte) per pre e post allenamento e caseina per la notte.
uova
Filetto di pollo (senza pelle)
tacchino
Tonno in scatola (in acqua)
Tonno fresco
salmone selvaggio
ricotta
Magerquark
tofu
Tagli di pollame (magri)
Gamberi, scampi
prodotti di soia
legumi