40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
4 hocheffektive Methoden für die Fettverbrennung
Wenn es darum geht, die Fettverbrennung anzukurbeln, ist es nicht unbedingt leicht, die richtigen Maßnahmen [...]
Jun
Das musst du über Reverse Dieting wissen
Es gibt für einen Kraftsportler doch kaum etwas Schöneres, als nach einer harten Diät den [...]
Okt
Nüsse für die gesunde Ernährung
Sind Nüsse gesund? Bieten sie mehr als nur einen leckeren Snack? Sie haben viele Eigenschaften. [...]
Jun
100 Burpees in 10 Tagen – Die Challenge
Hundert Burpees pro Tag scheinen eine große Herausforderung zu sein. Hast du zehn Tage Zeit, [...]
Nov
10 Regeln für die muskelaufbauende Ernährung
Wenn du gute Erfolge in deinem Muskelaufbau erzielen willst, ist es besonders wichtig, dass du [...]
Mrz
Die 10 größten Trainingsfehler und wie du sie korrigierst
Wenn du deinen Körper umformen und die Muskeln und die Kraft spüren möchtest, dann wirst [...]
Dez
3 gesunde Keks-Variationen
Die nachfolgenden "Diätkekse" schmecken gut und können leicht zubereitet werden. Die Ingredienzien können problemlos in [...]
Nov
Trainingsprogramm für Frauen Teil II
Workout 1: Schultern Bizeps und Trizeps Schulterdrücken mit Kurzhanteln, 4 Sätze zu je 8 bis [...]
Nov