40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
6 Trainingstipps für einen definierten Body
Auf dem Weg zum perfekten Körper, ist die richtige Ernährung sicher am Wichtigsten. Aber es [...]
Juli
15 Tipps für die schnelle Fettverbrennung
Hier sind 15 Möglichkeiten, wie du das unliebsame Fett schneller los wirst. Bist du bereit? [...]
Juni
Coregasm beim Bauchmuskeltraining bei Frauen
Der Sport ist Zeit seines Bestehens von unerklärlichen Mythen und seltsamen Phänomenen geprägt, für die [...]
Jan.
10 gesunde Nahrungsmittel, die in deiner Ernährung vorkommen sollten
Zugegebenermaßen ist es gerade im Angesicht des heutigen Überangebots an Nahrungsmitteln nicht einfach, diejenigen zu [...]
Apr.
7 häufige Ernährungs-Fehler
Wer sich heute gesund ernähren will, unterliegt oft den falschen Meldungen, Suggestionen und Informationen, die [...]
Apr.
5 Gründe, warum Frau einen Kraftsportler daten sollte
Stell dir vor, du betrittst dein Fitnessstudio um ein paar Gewichte zu stemmen und wirfst, [...]
Aug.
10 Arten, um in 10 Minuten möglichst viele Kalorien zu verbrennen
Du hast nur 10 Minuten? Dann kannst du 2 km laufen oder kreativ sein. Probiere [...]
Apr.
Die 3 Körperbautypen
Ektomorph, mesomorph oder endomorph – welcher ist mein Körperbautyp? Wenn du regelmäßig trainierst und dich [...]