6 Nahrungsmittel für eine raschere Regeneration
Keine Frage, es ist ein tolles Gefühl, wenn einen Tag nach dem Training jede Bewegung [...]
10 Tipps für muskulösere Arme
Damit du deinen Weg zu muskulöseren Armen ein wenig abkürzen kannst, präsentieren wir dir im [...]
Okt.
HIIT: Das ultimative 8-Wochen-Trainingsprogramm
Eine der effektivsten Wege, um Fett abzubauen, stellt das Intervall-Training dar. Durch diese besondere Methode [...]
Dez.
15 Tipps für die schnelle Fettverbrennung
Hier sind 15 Möglichkeiten, wie du das unliebsame Fett schneller los wirst. Bist du bereit? [...]
Juni
Tipps für den Aufbau des hinteren Oberschenkelmuskels
Ein kräftiger und durchtrainierter Oberschenkelmuskel gehört genau so zum ästhetischen Gesamteindruck eines Kraftsportlers, wie ein [...]
7 Dinge, die dazu führen, dass viele Bodybuilder ihre bestmögliche Bühnenform nicht erreichen
Form ist in unserem Sport nicht zwingenderweise alles, was zählt. Wenn es jedoch auf die [...]
Jan.
10 Top-Übungen für das Beintraining
Hast du eine Ahnung, was ein gutes Beintraining von einem herausragenden Beintraining unterscheidet? Die Auswahl [...]
Aug.
Das legendäre Training des Arnold Schwarzeneggers
Er ist einer der erfolgreichsten Bodybuilder überhaupt. Dazu ist er Hollywoodschauspieler und war Gouverneur von [...]