Se si visita una palestra più volte alla settimana, consumare proteine in polvere o parlare del volume di allenamento o dell'assunzione di integratori in ogni occasione, non è un vero atleta di forza. Piuttosto, ci sono alcune caratteristiche che sono molto meno ovvie per molti, ma tanto più ovvio da interpretare. Di conseguenza, in questo articolo abbiamo elencato 12 segni che ti aiutano a riconoscere che il fitness è più di un semplice passatempo.
1 - Presenti i calli sulle mani come cicatrici di guerra
Se ti alleni davvero duramente, prima o poi non ti passerai sopra i calli. Anche se questi addirittura rendono il sollevamento di manubri da 10 chili occasionalmente torturati, gli atleti di forza rinvigoriti indossano questa prova del loro duro allenamento piuttosto orgoglioso.
2 - Puoi posare perfettamente in qualsiasi palestra del mondo
Chiunque si alleni duramente e con determinazione, ovviamente, è anche ansioso di mettere il suo successo nella migliore luce possibile. Atleti, per i quali l'allenamento della forza è più di un semplice hobby, comprenderlo di conseguenza in qualsiasi momento per un selfie nella migliore luce. Anche negli studi più oscuri, puoi sempre trovare un posto in cui i muscoli possano essere sfruttati al meglio quando si posa.
3 - A casa hai il tuo armadio per i tuoi supplementi
Con l'aumentare della durata della formazione, non ci si aspetta che la maggior parte degli atleti ambiziosi cresca i propri obiettivi auto-imposti. Quindi non c'è da stupirsi che innumerevoli integratori alimentari si accumulino nel tempo. Questo a volte va così lontano che molti atleti ricreativi hanno il loro armadio per vitamine, proteine in polvere, BCAA, creatina e altri integratori.
4 - Hai sempre una notevole quantità di pillole con te
Quando disimballa la scatola della pillola di capsule di olio di pesce, compresse BCAA e pillole multivitaminiche al lavoro, all'università o in qualsiasi altro luogo, non sei minimamente probabile che assomigli a qualcuno che sta lottando con le conseguenze di una grave malattia. Non ti preoccupare
5 - Il tuo calendario non è organizzato per settimana ma per giorni di allenamento
Dimenticati di lunedì, martedì e mercoledì. I giorni della settimana non sono nominati da atleti di forza hard-core dopo i loro nomi banali, ma dalla loro funzione. Coloro che praticano seriamente il sollevamento pesi conoscono solo il giorno delle gambe, il giorno del petto e il giorno di riposo.
6 - Hai più gadget nella tua borsa sportiva che pantaloni nell'armadio
Dopo molti anni di allenamento, sei abbastanza esperto da sapere che molti esercizi con l'aiuto di alcuni gadget utili sono ancora più efficaci per la costruzione muscolare. Quindi non sorprende che nella tua borsa sportiva con il tempo innumerevoli extra come tiranti, cinture, bende, ecc.
7 - Hai più foto dei tuoi progressi fisici che della tua famiglia
Ovviamente, chiunque lavori duramente sul suo corpo ogni giorno vuole anche assicurarsi che i progressi compiuti siano registrati digitalmente. Il risultato di questo approccio è ovvio, poiché gli atleti più ambiziosi hanno più immagini dei propri progressi di allenamento sul proprio computer, tablet e smartphone rispetto alla propria famiglia.
8 - In nessun caso fallirai un allenamento per le gambe
Se sei seriamente interessato all'allenamento con i pesi, non ti verrà mai in mente di saltare l'allenamento alle gambe solo una volta senza una buona ragione. La simmetria del tuo corpo e gli altri benefici associati all'allenamento delle gambe sono troppo importanti per te da sopportare. Certo, a malapena riesci a camminare il giorno dopo un allenamento durissimo con le gambe. Atleti adatti, tuttavia, come questo aspetto, a differenza di molti allenatori di alibi.
9 - Non hai più bisogno di uno scoop per misurare i tuoi supplementi
Dopo anni di allenamento, hai già tanta esperienza nell'affrontare gli integratori alimentari che puoi tranquillamente fare senza l'aiuto di misurini per misurare la quantità di proteine nella preparazione dei frullati.
10 - Porta sempre qualcosa di sano da mangiare con te
La maggior parte delle persone porta vestiti, libri o altri gadget tecnici in tasca. Con te, è diverso, perché il tuo zaino rigonfio contiene solo "pochi" snack salutari che ti aiutano a raggiungere la fine della giornata senza rombo dello stomaco.
11 - Ti sei spesso messo in catene in palestra
Come si riconosce un atleta che si preoccupa veramente della palestra? Esatto, perché mette un'enorme catena di ferro al collo in ogni occasione per rendere gli esercizi un po 'più impegnativi. Gli atleti veramente esperti sono completamente inconsapevoli anche degli sguardi attoniti degli altri atleti.
12 - Hai una relazione molto speciale con il tuo shaker
Alcune persone scrivono poesie sulla natura o un amore insoddisfatto. Tu, d'altra parte, hai una relazione così stretta con il tuo shaker da poter scrivere qualche ballata su questo pezzo di plastica.
