Ormoni della crescita - Tutto quello che dovreste sapere su HGH

la costruzione del muscolo

Gli ormoni influenzano quasi ogni singolo processo nel nostro corpo. Naturalmente, per noi atleti di forza sono interessanti tutti gli ormoni e i processi associati, che ci aiutano a raggiungere i nostri obiettivi. In questo contesto è in forum di fitness, in particolare negli Stati Uniti, più volte dal cosiddetto Ormone della crescita umanoin breve HGH il discorso che ha un'influenza decisiva sui processi anabolici nel nostro corpo. Come purtroppo accade sempre nel contesto di tali argomenti, nella rete circolano innumerevoli informazioni, a volte contraddittorie. Nel seguente articolo, vorremmo spiegare le cose più importanti sull'ormone della crescita umano e rispondere alle domande più scottanti.

Qual è l'ormone della crescita?

L'ormone della crescita è prodotto dall'organismo nella ghiandola pituitaria, il cosiddetto pituitario, ed è, come suggerisce il nome, coinvolto nei processi di crescita nel corpo. Ciò si applica principalmente alla crescita e alla rigenerazione delle cellule in generale. È quindi ovvio che lo sviluppo della massa muscolare e della sostanza ossea sarebbe impossibile senza la presenza di HGH. Questo vale anche per innumerevoli processi metabolici che servono a mantenere la salute del nostro corpo. Vista l'importanza che questo ormone ha per noi, sembra tanto più sorprendente che dopo la secrezione nella ghiandola pituitaria possa durare solo pochi minuti nel sangue. Tuttavia, questi pochi minuti sono già sufficienti per stimolare il fegato a rilasciare fattori di crescita come IGF-1, che rendono possibile creare un ambiente anabolico per la crescita muscolare e la rigenerazione cellulare. Secondo la sua importanza, i ricercatori hanno iniziato a ricercare l'ormone negli anni Cinquanta del secolo scorso. Dopo essere stato vinto da carcasse di animali morti nei primi decenni, nel 1981 fu finalmente possibile sintetizzare artificialmente l'ormone in laboratorio. Da quel momento, è stato ampiamente utilizzato per curare le malattie e migliorare le prestazioni negli sport, anche se quest'ultimo è severamente vietato agli atleti competitivi.

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Perché ho ancora bisogno di ormoni della crescita nella vecchiaia?

Abbiamo già detto che il nostro corpo ha bisogno di ormoni della crescita come l'HGH per costruire i muscoli e per la rigenerazione dell'intero organismo. Tuttavia, sorge spontanea la domanda perché abbiamo ancora bisogno di questo ormone della crescita, che svolge un ruolo importante nel nome, soprattutto nella fase della nostra crescita in crescita, anche in età avanzata? La risposta è semplice, perché questo ormone ha anche molte proprietà e compiti che non possono essere letteralmente associati al suo nome, certo un po 'sfortunato. Questi includono, ad esempio, il mantenimento della pulsione sessuale, la prevenzione di cambiamenti degenerativi nell'organismo e il mantenimento della capacità mentale. Come puoi vedere, l'ormone della crescita è della massima importanza per noi umani. Viceversa, un basso livello di ormone della crescita può causare gli esatti problemi menzionati. Ciò solleva la questione di quanto in alto la produzione di ormone della crescita dovrebbe essere in una persona sana.

Quanto produce il mio corpo in modo naturale?

L'organismo di un uomo sano produce circa altrettanti ormoni della crescita che circa cinque nanogrammi di ormone della crescita di HGH sono contenuti per millilitro di sangue. Nelle donne sane, la concentrazione dell'ormone della crescita nel sangue è normalmente a un livello simile. Di particolare interesse, tuttavia, è il fatto che la concentrazione dell'ormone della crescita per millilitro di sangue può facilmente raddoppiare nel caso della gravidanza, il che, dato il fatto che questo è per la crescita di un feto, non è un miracolo troppo grande. Nondimeno, i livelli dell'ormone della crescita non sono gli stessi per tutta la vita, specialmente se gli ormoni adolescenti raggiungono un picco elevato in entrambi i sessi. Questo picco di solito dura fino ai primi anni venti, fino a quando la concentrazione viene ridotta ad un livello moderato.

Come faccio a sapere se ho un deficit dell'ormone della crescita?

Questa è quasi certamente la questione cardinale di questo problema e, vista l'importanza che l'HGH ha per l'organismo umano, è anche comprensibile. Prima di tutto, devi essere consapevole che la mancanza di ormone della crescita per te personalmente è molto difficile da riconoscere. Tuttavia, sintomi come l'affaticamento fisico e cognitivo persistente o la mancanza permanente di desiderio sessuale possono essere indicatori che indicano una possibile carenza. La massima sicurezza può solo darti una visita dal medico. Su sua richiesta, preparerà un emocromo completo che mostra come il tuo HGH ha ordinato. Tuttavia, dovresti assicurarti di dover affrontare esplicitamente questo esame emocromocitometrico completo, in quanto questo non è il conteggio ematico parziale creato durante i regolari controlli di routine.

Dove posso trovare i preparativi appropriati?

Se vi viene diagnosticata una carenza di HGH, il vostro medico prescriverà di solito un supplemento ormonale di prescrizione per contrastare efficacemente questa deficienza e normalizzare i livelli di ormone della crescita. In Germania, l'unico modo legalmente consentito per ottenere i preparativi appropriati è tramite il medico. Anche se la tentazione per alcuni, se il potente effetto dell'ormone della crescita sembra grande, si dovrebbe essere consapevoli del fatto che gli ormoni non sono solo alcune schede BCAA o amminoacidi, ma sostanze che vengono dosate erroneamente hanno il potenziale per eliminare praticamente ogni processo metabolico.

Sta prendendo HGH pericoloso?

Come già accennato, gli ormoni della crescita sono sostanze di cui il nostro corpo ha bisogno per mantenere la sua vitalità. Di conseguenza, in linea di principio, non sono naturalmente pericolosi, come le tossine cellulari come l'alcol. Nondimeno, un uso improprio, come nel caso di una mancanza inesistente, può portare a gravi conseguenze. Oltre all'aumento incontrollato di zucchero nel sangue, uno degli effetti più pericolosi è il forte ingrandimento degli organi interni, che nel peggiore dei casi può portare a un guasto degli organi e quindi alla morte. Se c'è una carenza, il medico ti aiuterà, altrimenti dovresti tenere le dita lontane dalla riserva esterna di ormoni.

Come posso aumentare naturalmente i miei livelli di ormone della crescita?

A meno che non vi sia una significativa mancanza permanente di ormone della crescita, non vi è alcuna ragione medica per insistere sulla terapia appropriata. Al fine di essere in grado di ottimizzare il tuo livello di HGH così, tuttavia, senza dover ricorrere all'aiuto illegale di chimica in questo paese, hai in linea di principio due modi tra cui scegliere. In primo luogo, duro allenamento della forza e secondo, una quantità sufficiente di sonno. Il fatto che più ormoni della crescita vengano rilasciati attraverso un duro allenamento è dimostrato da numerosi studi di rinomate università. Se questa non è la motivazione per il tuo prossimo allenamento? Inoltre, come già accennato, il sonno svolge un ruolo cruciale nella secrezione dell'ormone della crescita. Gli scienziati hanno scoperto che gli ormoni della crescita come HGH vengono rilasciati in quantità particolarmente elevate, specialmente durante la fase di sonno profondo. Allo scopo di ottimizzare il livello dell'ormone, è quindi imperativo non disturbare prima la fase del sonno profondo e, in secondo luogo, renderla il più a lungo possibile. A seconda dell'organismo, sono necessarie da sette a nove ore di sonno al giorno per questo scopo.

Quali integratori alimentari possono aiutarmi con questo?

A differenza degli Stati Uniti, non è possibile per te aiutare i tuoi ormoni della crescita direttamente con l'aiuto di integratori. Tuttavia, ci sono alcuni prodotti che possono aiutare il tuo organismo nel senso più ampio a stimolare la sintesi dell'ormone della crescita. Di seguito, troverete un elenco di integratori alimentari ed erbe che sono stati collegati all'ottimizzazione dei livelli di ormone della crescita nella comunità medica.

vitamine: - Vitamina A - Vitamina B5 - Vitamina B12 - Acido folico - Niacina

minerali - Cromo - Zinco - Magnesio - Iodio

aminoacidi - glutammina - glicina - carnitina - arginina - taurina - lisina - ornitina alfa chetogluterata

odori - Griffonia simplicifolia (fagiolo nero africano) - Tribulus terrestris (Erd-Burzeldorn) - Chrysin - Forskolin (ortica incolore) - Cardo mariano

Erbe adattogene (Erbe che non hanno alcun effetto speciale in senso medico, ma possono avere un effetto positivo sul benessere generale.) - Ginseng - Eleutherovurzel - Radice di astralago (pisello dell'orso) - Spinella di spine - Giuggiola cinese (frutto rosso della data)

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