Mantieni la tua vita sessuale in movimento con questi suggerimenti di esperti e coppie felici e felici. Quali segreti ci sono? Una vita sessuale hot è come un corpo caldo. Devi lavorare per questo. Nei primi sei mesi a due anni, il nuovo crea la passione in una relazione. Quindi devi assicurarti che la fiamma continui a bruciare. Molte coppie pensano che ci sia qualcosa di sbagliato in loro quando devono lavorare sulla loro vita sessuale. Tuttavia, le relazioni a lungo termine richiedono un certo sforzo per mantenere l'energia tra i due partner. Cosa rende felici le coppie felici? Come può migliorare la tua vita sessuale? Qui di seguito puoi leggere i risultati delle interviste con i migliori esperti e ricerche recenti.

Geheimnis Nr. 1 · Sie hören nie auf, sich zu „daten“

Le coppie che giocano insieme rimangono insieme. In un recente sondaggio di circa 100.000 coppie che escono regolarmente insieme, l'88% dichiara di essere felice. Il famoso appuntamento non è solo per conoscersi. È un'occasione per sedurci l'un l'altro ancora e ancora. In questo modo, si può mantenere l'amore e contrastare l'opacità della vita quotidiana, a volte cupa. Questo punto è molto importante perché le coppie si sentono molto più connesse e quindi hanno un sesso migliore. Cosa puoi fare? Crea una data a settimana come data di appuntamento. Fallo per il divertimento di Freud. Potresti essere sorpreso se all'improvviso hai di nuovo farfalle nello stomaco, ma c'è una ragione. Secondo uno studio, il cervello umano risponde a tali attività congiunte allo stesso modo delle prime date. Incontri continuamente ricorrenti sono un modo affidabile per riaccendere le sensazioni di essere innamorati ancora e ancora. Non devi andare al paracadutismo insieme. Può essere sufficiente costruire insieme un pupazzo di neve, fare un corso d'arte o, per la prima volta dalla laurea, tornare insieme da un bar all'altro.

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Geheimnis Nr. 2 · Sie achten auf ihre Körper

La ricerca mostra come la salute promuove il sesso e viceversa. Uno studio sugli uomini ha dimostrato che due orgasmi a settimana possono rendere possibile una vita più lunga. La maggior parte del lavoro di promozione della salute che devi fare al di fuori della camera da letto. Pertanto, una dieta mediterranea - con abbondanza di frutta, verdura, olio d'oliva e pesce - ha effettivamente un impatto positivo sul desiderio sessuale femminile. L'esercizio fisico regolare non solo migliora il tuo sistema cardiovascolare. Le endorfine e piccole quantità dell'ormone dello stress cortisolo vengono emesse e aumentano i livelli di testosterone nel sangue. Questo, preso insieme, può aumentare la tua libido. Cosa puoi fare? Mantieni la salute, muovi ogni giorno e tieni le dita lontano da sigarette, sigari e alcol. Se sei attivo e in forma, ti sentirai meglio nel tuo corpo e avrai più energia per il sesso. Se vuoi iniziare la tua vita fitness lentamente, inizia con lo yoga. Uno studio recente ha rilevato che le donne che praticavano lo yoga per tre mesi avevano un maggiore desiderio ed eccitazione sessuale, oltre a un orgasmo migliore. Iscriviti per un corso di yoga in palestra e sii pronto per il tuo partner.

Geheimnis Nr. 3 · …. und sie sind nicht schüchtern, sich nackt zu zeigen

Questo è un fattore molto importante. Gloom distrugge tutta l'eccitazione. Se sei occupato a pensare a cosa pensa il tuo partner del tuo corpo, non sarai mai in grado di goderti il ​​momento. Smetti di inibirti. Le coppie che si sentono libere godono di tutte le emozioni del rapporto sessuale. Non si tratta solo delle dimensioni del tuo seno o delle dimensioni dello stomaco. Dovresti - e puoi - essere felice anche con i tuoi genitali. Le donne che valutano le proprie parti private hanno un orgasmo più spesso. Le donne che si sentono bene hanno 61 volte più probabilità di essere sessualmente soddisfatte rispetto alle donne che sanguinano costantemente l'oscurità. Cosa puoi fare? Una buona igiene intima è ottimale per stimolarti sessualmente. Il primo trattamento con la cera nella zona bikini ha già cambiato la vita sessuale di molte donne. Pensano al sesso ogni volta che tirano giù le mutande; e gli uomini apprezzano il loro sforzo. Gli studi confermano che le donne completamente rasate nella zona genitale hanno un'immagine più positiva di se stesse. Se non vuoi fare la ceretta, una rasatura o una doccia può essere giusto per te. Ti senti a disagio essere completamente nudo, indossare boxer e un reggiseno? Scopri cosa ti sta meglio e ti senti come una superstar nella tua pelle.

Geheimnis Nr.4 · Sie werden emotional nackt und öffnen sich komplett

Forse puoi ricordare l'ultima volta che sei stato così coraggioso e gli hai chiesto se potevi ancora cacciarlo fuori di testa. Ma sii sincero con te e con lui allo stesso modo: hai parlato di correggere bug "tecnici" o di parlare di manipolare un vibratore? Queste cose ti avvicinano. Le orecchie possono essere l'organo sessuale più importante. Più una coppia parla del sesso, più forte pone le basi per una vita sessuale soddisfacente. Cosa puoi fare? Ad esempio, il tuo solito tête-à-tête può svolgersi con un cocktail con un cocktail. Divertiti con esso. Il sesso è divertente Riguarda te e non le tue finanze. Usa frasi positive quando parli a vicenda di cose che dovrebbero renderti sexy. Frasi come "Odio quando tu ..." fai il contrario. Invece, prova qualcosa come "Ho l'immaginazione che ...". Sei pronto?

Geheimnis 5 · Sie verabreden sich zu Affären

Non c'è molto spazio per il sesso tra lavoro, famiglia e bambini. Pertanto, le coppie intelligenti non fanno affidamento sulla spontaneità e fissano un calendario. O sono d'accordo in particolare su un appuntamento o piuttosto vaghe ("Fino al fine settimana facciamo sesso."). Durante questo periodo sono teneri l'uno con l'altro, si completano a vicenda e si provocano a vicenda ("Non posso aspettare ..."). Tutto ciò aggiunge e aumenta il piacere finché non accade. Cosa puoi fare? Fai regolari "appuntamenti" per i tuoi giochi d'amore. Quando arriva il momento, fai sesso. Questo è vero anche quando non si è in vena o infastiditi l'uno dall'altra. È proprio come i momenti in cui ti forzi sul cross trainer. Dopo di che sei contento di averlo fatto. Iniziare. A un certo punto, il tuo cervello prenderà il sopravvento e lascerà correre l'eccitazione. Alla fine, potresti volere più di quello che era stato pianificato. Nei giorni liberi dal sesso, dovresti trattarti l'un l'altro molto amorevolmente per mantenere il tuo legame (ad esempio con la posizione del cucchiaio).

Geheimnis 6 · Ihr beurteilt euch nicht nach Orgasmen

Coppie esperte allineano la loro vita sessuale con qualcosa di buono per la loro relazione. Solo allora arriva il piacere. Questo porta a un miglior sesso, secondo gli studi, se il maggior numero possibile di orgasmi è l'obiettivo. In questo modo, puoi gestirlo meglio se il tuo sesso è diverso da quello che pensavi. Questo è particolarmente intelligente se sei stato insieme per molto tempo. Non ogni atto sessuale può essere la rivelazione. Va bene. La cosa principale sei intimo l'uno con l'altro. Questo è ciò che conta. Cosa puoi fare? Goditi il ​​sesso dei fiori, senza interpretare troppo. Costruisci su queste basi. Proprio come ti alleni in palestra in diversi giorni della settimana, puoi anche sperimentare diversi tipi di pratiche sessuali per aumentare la tua vita amorosa. Trova il tuo mix ideale. Vai oltre la connessione puramente fisica. Perché il sesso significa libertà, l'espressione delle fantasie e della fiducia. Solo quando "ingranerai" in modo ottimale, arriverai anche a raggiungere il climax soddisfacente.

Geheimnis 7 · Sie werden mit dem Alter immer besser

I duo dinamici sanno che i loro migliori giorni di sesso sono davanti a loro. Vedono l'invecchiamento come un'opportunità per la loro vita sessuale. Dà loro il tempo di crescere insieme. In questo modo possono scoprire cosa funziona e osare effettivamente percorrere la strada insieme. I benefici sono in parte legati alla logistica. Quasi l'84% delle coppie vuole provare qualcosa di nuovo in camera da letto. Chiunque costruisca la fiducia necessaria in una relazione di lunga data e comunichi intensamente tra loro è, secondo un sondaggio online, più disposto a irrompere in nuove rive. Più una coppia è insieme, prima è pronta per nuove avventure sessuali. Cosa puoi fare? La tua avventura non deve essere un nuovo capitolo in Fifty Shades of Grey. Prova solo cose nuove. Che ne dici di una stanza diversa, un orario diverso (ad esempio al mattino invece che alla sera), un luogo insolito (il pavimento?), Nuove fonti di luce o nuovi aiuti. Hai mai usato un lubrificante? I sondaggi sono noti per aumentare il desiderio sessuale.

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