Hormones de croissance - Tout ce que vous devriez savoir sur HGH

renforcement musculaire

Les hormones affectent presque tous les processus de notre corps. Bien sûr, pour nous les athlètes de force toutes les hormones ainsi que les processus associés sont d'intérêt, ce qui nous aide à atteindre nos objectifs. Dans ce contexte est dans les forums de fitness, en particulier aux États-Unis, à plusieurs reprises de la soi-disant Hormone de croissance humaineen un mot HGH le discours qui a une influence décisive sur les processus anabolisants dans notre corps. Comme c'est malheureusement toujours le cas dans le cadre de tels sujets, des informations innombrables, parfois contradictoires, circulent dans le réseau. Dans l'article suivant, nous aimerions expliquer les choses les plus importantes à propos de l'hormone de croissance humaine et répondre aux questions les plus brûlantes.

Quelle est l'hormone de croissance?

L'hormone de croissance est produite par l'organisme dans la glande pituitaire, la soi-disant hypophyse, et est, comme son nom l'indique, impliqué dans les processus de croissance dans le corps. Ceci s'applique principalement à la fois à la croissance cellulaire et à la régénération en général. Il est donc évident que le développement de la masse musculaire et de la substance osseuse serait impossible sans la présence de HGH. Cela s'applique également aux processus métaboliques innombrables qui servent à maintenir la santé de notre corps. Compte tenu de l'importance de cette hormone pour nous, il semble d'autant plus étonnant qu'après une sécrétion dans l'hypophyse, elle ne dure que quelques minutes dans le sang. Cependant, ces quelques minutes sont déjà suffisantes pour stimuler le foie à libérer des facteurs de croissance tels que l'IGF-1, qui permettent de créer un environnement anabolique pour la croissance musculaire et la régénération cellulaire. Selon son importance, les chercheurs ont commencé à rechercher l'hormone dans les années cinquante du siècle dernier. Après avoir été gagné à partir de carcasses d'animaux morts dans les premières décennies, en 1981, il a finalement été possible de synthétiser artificiellement l'hormone dans le laboratoire. Depuis lors, il a été largement utilisé pour traiter les maladies ainsi que d'améliorer les performances dans les sports, bien que ce dernier est strictement interdit pour les athlètes de compétition.

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Pourquoi ai-je encore besoin d'hormones de croissance à un âge avancé?

Nous avons déjà mentionné que notre corps a besoin d'hormones de croissance comme HGH pour construire le muscle ainsi que pour la régénération de l'organisme entier. Néanmoins, la question se pose à juste titre pourquoi nous avons toujours besoin de cette hormone de croissance, qui joue un rôle majeur dans le nom, en particulier dans la phase de croissance de notre croissance, même dans la vieillesse? La réponse est simple, car cette hormone a également de nombreuses propriétés et tâches qui ne peuvent pas être littéralement associées à son nom, malheureusement un peu malheureux. Ceux-ci comprennent, par exemple, le maintien de la pulsion sexuelle, la prévention des changements dégénératifs dans l'organisme et le maintien de la capacité mentale. Comme vous pouvez le voir, l'hormone de croissance est de la plus haute importance pour nous les humains. Inversement, un niveau d'hormone de croissance faible peut causer les problèmes exacts mentionnés. Cela soulève la question de savoir quelle devrait être la production d'hormone de croissance chez une personne en bonne santé.

Combien mon corps produit-il naturellement?

L'organisme d'un homme en bonne santé produit à peu près autant d'hormones de croissance qu'environ cinq nanogrammes d'hormone de croissance HGH sont contenus par millilitre de sang. Chez les femmes en bonne santé, la concentration de l'hormone de croissance dans le sang est normalement à un niveau similaire. Cependant, le fait que la concentration d'hormone de croissance par millilitre de sang puisse facilement doubler en cas de grossesse est particulièrement intéressant, ce qui n'est pas un miracle si l'on considère le fait qu'il s'agit de la croissance d'un fœtus. Néanmoins, les taux d'hormone de croissance ne sont pas les mêmes tout au long de la vie, d'autant plus que les hormones adolescentes atteignent un fort pic chez les deux sexes. Ce pic dure habituellement jusqu'au début de la vingtaine, jusqu'à ce que la concentration soit réduite à un niveau modéré.

Comment savoir si j'ai un déficit en hormone de croissance?

C'est presque certainement la question cardinale de cette question et, compte tenu de l'importance que l'HGH a pour l'organisme humain, est également compréhensible. Tout d'abord, vous devez être conscient que le manque d'hormone de croissance pour vous personnellement est très difficile à reconnaître. Cependant, des symptômes tels qu'une fatigue physique et cognitive persistante ou un manque permanent de désir sexuel peuvent être des indicateurs indiquant une carence possible. La sécurité ultime ne peut que vous rendre visite au médecin. À votre demande, il préparera une numération globulaire complète montrant comment votre HGH l'a ordonné. Cependant, vous devez vous assurer que vous devez traiter explicitement cette numération globulaire complète, car ce n'est pas la numération globulaire partielle qui est créée au cours des contrôles de routine réguliers.

Où puis-je obtenir des préparations appropriées?

Si vous avez un diagnostic de déficit en HGH, votre médecin prescrira habituellement un supplément d'hormone de prescription pour contrer efficacement cette carence et normaliser vos niveaux d'hormone de croissance. En Allemagne, le seul moyen légal d'obtenir des préparations appropriées est le médecin. Bien que la tentation pour certains, si l'effet puissant de l'hormone de croissance semble grande, vous devez être conscient que les hormones ne sont pas seulement quelques onglets BCAA ou acides aminés, mais des substances qui sont mal dosées ont le potentiel de rejeter à peu près tous les processus métaboliques.

Est-ce que prendre HGH est dangereux?

Comme déjà mentionné, les hormones de croissance sont des substances dont notre corps a besoin pour maintenir sa vitalité. En conséquence, en principe, ils ne sont pas naturellement dangereux, tels que les toxines cellulaires telles que l'alcool. Néanmoins, une utilisation impropre, telle que la prise en charge d'une déficience inexistante, peut entraîner de graves conséquences. En plus de l'augmentation incontrôlée de la glycémie, l'un des effets les plus dangereux est la forte augmentation des organes internes, qui dans le pire des cas peut conduire à une défaillance des organes et donc à la mort. S'il y a une carence, votre médecin vous aidera, sinon vous devriez garder vos doigts à l'écart de l'apport externe d'hormones.

Comment puis-je augmenter naturellement mes niveaux d'hormone de croissance?

À moins d'un manque permanent important d'hormone de croissance, il n'y a aucune raison médicale d'insister sur une thérapie appropriée. Afin d'être en mesure d'optimiser votre niveau de HGH tout de même, sans avoir à recourir à l'aide illégale de la chimie dans ce pays, vous avez en principe deux façons de choisir. D'abord, l'entraînement en force dure et en second lieu, une quantité suffisante de sommeil. Le fait que plus d'hormones de croissance soient libérées grâce à un entraînement intensif est prouvé par de nombreuses études réalisées par des universités renommées. Si ce n'est pas la motivation pour votre prochaine séance d'entraînement? En outre, comme déjà mentionné, le sommeil joue un rôle crucial dans la sécrétion de l'hormone de croissance. Les scientifiques ont découvert que les hormones de croissance telles que HGH sont libérées en quantités particulièrement importantes, en particulier pendant la phase de sommeil profond. Dans le but d'optimiser le niveau hormonal, il est donc impératif de ne pas perturber d'abord la phase de sommeil profond et, ensuite, de le faire le plus longtemps possible. Selon l'organisme, sept à neuf heures de sommeil par jour sont nécessaires à cette fin.

Quels compléments alimentaires peuvent m'aider avec ça?

Contrairement aux États-Unis, il n'y a aucun moyen pour vous d'aider vos hormones de croissance directement à l'aide de suppléments. Cependant, il existe certains produits qui peuvent aider votre organisme dans le sens le plus large à stimuler la synthèse de l'hormone de croissance. Ci-dessous, vous trouverez une liste de compléments alimentaires et d'herbes qui ont été liés à l'optimisation des niveaux d'hormone de croissance dans la communauté médicale.

vitamines: - Vitamine A - Vitamine B5 - Vitamine B12 - Acide folique - Niacine

minéraux - Chrome - Zinc - Magnésium - Iode

les acides aminés - glutamine - glycine - carnitine - arginine - taurine - lysine - ornithine alpha cétoglutaire

herbes - Griffonia simplicifolia (haricot noir africain) - Tribulus terrestris (Erd-Burzeldorn) - Chrysin - Forskoline (Ortie incolore) - Chardon-Marie

Herbes adaptogènes (Les herbes qui n'ont aucun effet spécial dans le sens médical, mais peuvent avoir un effet positif sur le bien-être général.) - Ginseng - Eleutherovurzel - Racine d'Astralagus (pois d'ours) - Épine de Bocks - Jujube chinois (Fruit rouge de date)