Cheesecakes aux mûres et aux protéines

Brombeer-Protein Cheesecakes 1

Luftige, proteinreiche low-carb  Mini-Cheesecakes mit Brombeeren.
Hier das Rezept für 9  Mini-Cheesecakes:

ingrédients

  • 1/4 Tasse Vanilla-Wheyprotein von Fitnessmagnet
  • 170 g de yogourt grec faible en gras
  • 2 cuillères à soupe de fromage blanc ou de fromage cottage
  • 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
  • 1 Tasse frische Brombeeren (Anstelle von Brombeeren können natürlich auch andere Beeren verwendet werden)
  • 1/4 tasse de baies séchées
  • 2 oeufs frais

préparation

  • Les ingrédients, sauf les mûres fraîches, se mélangent bien entre eux.
  • Soulevez les mûres sous la masse avec une cuillère.
  • Verser le mélange dans de petits moules.
  • Faire cuire à 170 ° C pendant environ 35 minutes.
  • Retirer du four, laisser refroidir et déguster.