Ingrédients pour la recette
• 3 œufs (1 œuf entier, 2 blancs d'œufs)
• Avoine instantanée 50g
• 30g de vanille protéinée de lactosérum
• Flav Drops Vanille
• pots maigres 125g
• 1 graine EL Chia entassée
• 50ml de lait d'amande
• 1 pincée de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à soupe de substitut de sucre
• 100g de myrtilles / myrtilles
préparation
Séparez les œufs et battez les blancs d'œufs jusqu'à consistance homogène, mélangez l'œuf entier avec les autres ingrédients. Incorporer les blancs d'œufs et ajouter la masse à un moule à pâtisserie garni de papier sulfurisé. Pour environ 20 minutes à 190 degrés dans le four.
Recette de: Oliver Grabler
@mywaytoglory
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