Bacche di Goji per una dieta sana

Goji-Beeren für die gesunde Ernährung 1

Chiunque cerchi un frutto particolarmente sano con molte sostanze nutritive e sostanze vitali, ha con il bacche di Goji fatto la scelta giusta Conosciuto anche come wolfberry o frutti di bosco, la bacca di goji è una tipica pianta di belladonna originaria della Cina, della Mongolia e del Tibet. Poiché il cespuglio di Goji è in grado di sopportare temperature più fredde, ora viene anche piantato nell'Europa centrale. La bacca di goji è considerata particolarmente salutare ed è stata usata per millenni nella medicina tradizionale cinese. La succosa bacca di Goji ha un sapore dolce e può essere idealmente integrata nella dieta quotidiana come integratore alimentare.

Bacca di Goji - superfood per la dieta quotidiana

Superfood è un nome per alimenti che hanno una grande quantità di nutrienti e sostanze vitali. La bacca di goji contiene fitonutrienti antiossidanti, molti nutrienti vitali, molti antiossidanti, minerali, amminoacidi e acidi grassi essenziali. Soprattutto per gli atleti, la bacca di goji offre tutti gli amminoacidi essenziali, molto beta-carotene, vitamine C e B. Inoltre, la vitamina E può riccamente fornire la bacca di goji, che è particolarmente rara nei frutti. Il contenuto di ferro della bacca di goji è così alto che già 50 grammi della bacca sono sufficienti a coprire il fabbisogno giornaliero di questo oligoelemento. Oltre al germanio, la bacca di goji può contenere più di 21 importanti oligoelementi che quasi nessun alimento naturale può contenere.

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Quali benefici per la salute offre la bacca di goji?

È noto che la bacca di goji contiene i rarissimi fitonutrienti e antiossidanti luteina e zeaxantina, che sono particolarmente importanti per gli occhi e un sistema nervoso sano. Molti esperti di nutrizione raccomandano la bacca di goji come alimento, che può essere usato preventivamente contro la degenerazione maculare della malattia dell'occhio. La degenerazione maculare è una malattia della retina che si verifica in molte persone anziane. Un altro importante fattore di salute della bacca di goji è il rafforzamento del sistema immunitario. I polisaccaridi della bacca di goji sono adatti a questo scopo. I polisaccaridi sono carboidrati complessi che possono migliorare il sistema immunitario attivando i linfociti T. I linfociti T sono globuli bianchi importanti per il sistema immunitario. Soprattutto contro le cellule tumorali e alcuni virus, i linfociti T possono essere una protezione importante. La struttura chimica dei polisaccaridi ricorda da vicino il cappello solare. I cappelli da sole o l'echinacea sono un genere di pianta della famiglia delle margherite, che sono anche usati come farmaco per la difesa immunitaria nelle malattie infettive. I polisaccaridi nella bacca di goji promuovono anche la funzione intestinale. La flora intestinale assicura una buona digestione, un regolare movimento intestinale e una mucosa intestinale sana. I polisaccaridi della bacca di goji sono anche importanti per la rigenerazione della flora intestinale e per la pulizia intestinale. Il frutto può quindi essere utilizzato perfettamente come mezzo per migliorare la funzione intestinale.

Bacche di Goji come rimedio naturale

La bacca di goji è utilizzata come rimedio naturale in Asia contro i processi infiammatori cronici. Anche contro l'asma, alcune forme di allergia e malattie croniche, la bacca di goji viene utilizzata in terapie e misure di promozione della salute. La bacca di goji può garantire che i residui metabolici e la disintossicazione del corpo siano accelerati. Inoltre, le prestazioni di ciascun muscolo sono aumentate dai polisaccaridi della bacca di goji, in quanto possono ridurre lo stress ossidativo nel muscolo. La degradazione dell'acido lattico, che si produce specialmente ad alti livelli di stress fisico, può essere notevolmente accelerata prendendo una bacca di goji. Una bacca di goji è quindi ideale come integratore alimentare per gli atleti per migliorare la forma fisica e la resistenza.

Bacche di Goji come supplemento per gli atleti

Le bacche di Goji comprendono gli aminoacidi L-arginina e L-glutammina e importanti minerali come il potassio. Gli amminoacidi sono particolarmente importanti per una produzione costante di ormoni della crescita, che possono essere particolarmente importanti per la crescita muscolare.

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