Sono finiti i giorni di pittoresche palestre con i vari manubri che erano spesso nei cortili scuri. Questi studi piccoli e accoglienti avevano quasi solo panchine con bilancieri come equipaggiamento, quindi la panca era praticamente ininterrotta. A volte una doccia non veniva trovata. Oggi i cosiddetti centri fitness sono veri e propri templi fitness che possono fornire al cliente una palestra, macchinari, sauna, sale massaggi e terapia, che sono spesso le migliori. Dedicati personal trainer si prendono cura di te personalmente e ti alleni con le ultime tendenze. La comunità è anche promossa, in quanto eventi e palloni hanno lo scopo di promuovere il contatto sociale con i membri. Ma queste iscrizioni spesso durano un anno, quindi l'ambizioso tifoso di fitness dovrebbe già guardare attentamente, quale centro fitness è in discussione per lui. Di seguito abbiamo messo insieme cinque criteri per aiutarti a trovare un buon centro fitness.

1. pulizia e igiene

I centri fitness sono visitati da molti membri, il che significa che manubri, macchine o bagni sono usati continuamente. Puoi vedere rapidamente l'igiene e la pulizia di un centro. Normalmente, ogni utente di un centro fitness deve anche mettere un asciugamano sulla superficie sdraiata, perché non è certamente piacevole se si trova nel sudore del predecessore. Molto male sono gomme da masticare che si attaccano al manico di una macchina. Le docce dovrebbero essere sterili e il pavimento degli spogliatoi dovrebbe brillare. Alcuni centri puliscono le loro stanze solo una volta alla settimana, il che ovviamente non è sufficiente. La sudorazione sparge molti batteri che possono anche causare malattie, quindi dovresti dare un'occhiata in anticipo all'equipaggiamento sportivo e alla pulizia delle stanze e dei lavatoi.

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2. Attrezzatura per il fitness

A che serve un abbonamento costoso se solo 10 dispositivi sono in studio? Quindi puoi fare lo stesso con la tua casa. La varietà di macchine e dispositivi ti informa rapidamente sulla qualità del centro. Oggi, le singole aree dei locali sono suddivise in opportunità cardio e allenamento con i pesi. L'area cardio è quasi sempre composta da tapis roulant e vogatori, mentre l'area di potenza è suddivisa in torace, schiena e altre parti del corpo. Prestare inoltre attenzione alla varietà di dispositivi, in modo da ottenere direttamente il dispositivo desiderato nelle ore di punta. A che serve la grande macchina per le gambe quando è costantemente occupata. Quindi l'allenamento non è divertente alla fine.

3. Personale professionale

Inoltre, i centri fitness hanno bisogno di risparmiare sui costi, quindi la direzione spesso cerca di assumere personale inesperto e scarsamente preparato, dato che è particolarmente economico. Il fitness ha molto a che fare con l'esperienza di movimento e tecnica. Non impari questa esperienza di leadership e tecnica di esercizio da un giorno all'altro. Ricorda sempre che paghi una quota di iscrizione costosa, quindi hai diritto a allenatori ben preparati.

4. Tutto compreso

Se vuoi diventare un membro di un centro di lusso e di alta qualità, hai spesso l'imbarazzo della scelta nelle offerte del corso. Spinning, aerobica, tae bo, pilates o yoga fitness sono solo alcune delle cose che puoi fare. Un centro fitness stimabile offre tutti i corsi disponibili in una quota associativa. Pertanto assicurati sempre di informarti esattamente sulle offerte del corso e sui relativi prezzi, prima di firmare un contratto. Ci sono ancora alcune palestre che vogliono attirarti con un abbonamento economico. Successivamente si scopre che nella nuova iscrizione non è inclusa alcuna offerta di corsi aggiuntivi. Questo significa per te come nuovo membro che devi pagare ogni corso aggiuntivo e quindi sarà molto costoso.

5. qualità e affidabilità

Molti centri fitness stanno spuntando come funghi. Spesso, questi sono franchising che vogliono aprire gli studi il più possibile, in modo che le vendite siano giuste. Ma di conseguenza chiudiamo di nuovo molti studi, perché c'è troppa concorrenza e gli affitti nelle città centrali non sono accessibili. Pertanto, assicurati di scegliere la tua palestra, per quanto tempo esiste già. Un centro che è sul mercato da dieci anni garantisce qualità e competenza. Qui si scopre che i proprietari sono alla ricerca di clienti abituali e impostano sempre il loro studio in base alle ultime tendenze. Questi studi forniscono spesso un sacco di calore interpersonale e assicurano anche che la clientela nel loro studio combaci insieme. Qui ti sentirai sicuramente bene, il che è un criterio importante per un allenamento di successo.

conclusione

Un centro fitness dovrebbe essere il tuo secondo soggiorno perché è l'unico modo per sentirsi a proprio agio durante l'allenamento. Il personale cordiale e competente si prende cura delle tue preoccupazioni e ti mostra la giusta tecnica di allenamento. La pulizia, un ampio parco macchine, una gamma completa di corsi e molti anni di competenza sono altri criteri importanti da considerare nella scelta. C'è una cosa del genere? Se hai le giuste pre-informazioni sul web e sai esattamente quello che vuoi, troverai anche lo studio dove ti senti bene a lungo termine.

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