5 Tipps, um ein gutes Gym zu finden

5 Tipps, um ein gutes Gym zu finden 1

Vorbei sind die Zeiten der urigen Fitness-Studios mit den unterschiedlichen Hanteln, die sich oft in dunklen Hinterhöfen befanden. Diese kleinen und gemütlichen Studios hatten fast nur Bänke mit Langhanteln als Equipment, dementsprechend wurde fast ununterbrochen das Bankdrücken trainiert. Auch eine Duschmöglichkeit war manchmal nicht zu finden. Heute sind die sogenannten Fitness-Center wahre Fitnesstempel, die dem Kunden Gymnastikhalle, Maschinenpark, Sauna, Massage- und Therapieräume bieten können, die oft vom feinsten sind. Engagierte Personal-Trainer kümmern sich persönlich um dich und trainieren mit dir nach den neusten Trends. Auch die Gemeinschaft wird gefördert, da Events und Bälle mit den Mitgliedern den sozialen Kontakt fördern sollen. Aber diese Mitgliedschaften gehen oft ein Jahr, deshalb sollte der ambitionierte Fitnessfan schon vorher genau hinschauen, welches Fitness-Center für ihn in Frage kommt. Nachfolgend haben wir dir fünf Kriterien zusammengestellt, die dir helfen sollen, ein gutes Fitness-Center ausfindig zu machen.

1. Sauberkeit und Hygiene

Fitness-Center werden von vielen Mitgliedern besucht, was aber auch bedeutet, dass Hanteln, Maschinen oder Waschräume ununterbrochen benutzt werden. Du kannst schnell die Hygiene und Sauberkeit eines Centers erkennen. Normalerweise hat jeder Nutzer einer Fitnessbank auch ein Handtuch auf die Liegefläche zu legen, denn es ist sicher nicht angenehm, wenn du im Schweiß des Vorgängers liegst. Ganz schlecht sind Kaugummis, die am Griff einer Maschine kleben. Die Duschräume sollten steril sauber sein und auch der Boden in den Umkleidekabinen sollte glänzen. Einige Center lassen nur einmal pro Woche ihre Räume reinigen, was natürlich viel zu wenig ist. Schwitzen verbreitet viele Bakterien, die auch Krankheiten hervorrufen können, deshalb solltest du schon vorab einen Blick auf Sportgeräte und Sauberkeit der Räume und Waschgelegenheiten werfen.

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2. Fitness-Equipment

Was nützt dir eine teure Mitgliedschaft, wenn nur 10 Geräte im Studio stehen. Dann kannst du genauso bei dir Zuhause trainieren. Die Vielfalt der Maschinen und Geräte klärt dich schnell über die Qualität des Centers auf. Heute werden die einzelnen Bereiche der Räumlichkeiten in Cardio und Kraftsportmöglichkeiten aufgeteilt. Der Cardio-Bereich besteht fast immer aus Laufbändern und Rudergeräten, während der Kraftbereich in Brust, Beine Rücken und sonstige Körperbereiche aufgeteilt wird. Achte auch auf die Vielfalt der Geräte, damit du gerade in Stoßzeiten an dein gewünschtes Gerät kommst. Was nützt dir die tolle Beinmaschine, wenn sie ununterbrochen besetzt ist. Dann macht das Training am Ende keinen Spaß mehr.

3. Fachliches Personal

Auch Fitness-Center müssen Kosten sparen, deshalb versucht das Management oft unerfahrenes und schlecht ausgebildetes Personal einzustellen, da dies besonders billig ist. Fitness hat sehr viel mit Erfahrung mit Bewegungsabläufen und Technik zu tun. Diese Erfahrung mit Menschenführung und Übungstechnik lernt man nicht von heute auf morgen. Denke immer daran, dass du einen teuren Mitgliedsbetrag bezahlst, deshalb hast du auch den Anspruch auf gut ausgebildete Trainer.

4. Alles inklusive

Wenn du in einem luxuriösen und qualitativ hochwertigen Center Mitglied werden willst, hast du oft in den Kursangeboten die Qual der Wahl. Spinning, Aerobic, Tae Bo, Pilates oder Yoga-Fitness sind nur einige Angebote, die du nutzen kannst. Ein seriöses Fitness-Center bietet dir alle vorhanden Kurse in einem Mitgliedsbeitrag an. Achte deshalb immer darauf, dass du dich genau über die Kursangebote und deren Preise informierst, bevor du einen Vertrag unterschreibst. Es gibt immer noch einige Fitness-Studios, die dich mit einer günstigen Mitgliedschaft locken wollen. Hinterher stellt sich dann heraus, dass in der neuen Mitgliedschaft aber kein zusätzliches Kursangebot enthalten ist. Dies bedeutet dann für dich als Neumitglied, dass du jeden Kurs zusätzlich bezahlen musst und dann wird es richtig teuer.

5. Qualität und Zuverlässigkeit

Viele Fitness-Center schießen wie Pilze aus dem Boden. Oft sind dies Franchiseunternehmen, die so viel wie möglich Studios eröffnen möchten, damit der Umsatz stimmt. Aber dementsprechend schließen auch wieder viele Studios, weil es zu viel Konkurrenz gibt und die Mieten in den Innenstädten nicht bezahlbar sind. Achte deshalb bei der Wahl deines Fitness-Studios darauf, wie lange dies schon besteht. Ein Center, der schon zehn Jahre auf dem Markt ist, bürgt für Qualität und Kompetenz. Hier zeigt sich, dass die Inhaber auf Stammkunden aus sind und auch immer nach den neuesten Trends ihr Studio einrichten. Diese Studios bieten oft viel zwischenmenschliche Wärme und achten auch darauf, dass die Klientel in ihrem Studio auch zusammen passt. Hier wirst du dich sicher auch wohlfühlen, was ein wichtiges Kriterium für ein erfolgreiches Training ist.

Fazit

Ein Fitness-Center sollte dein zweites Wohnzimmer sein, denn nur so fühlst du dich auch während dem Training wohl. Freundliche und kompetente Mitarbeiter kümmern sich um deine Belange und zeigen dir auch die richtige Übungstechnik auf. Sauberkeit, ein großer Maschinenpark, ein umfangreiches Kursangebot und eine langjährige Kompetenz sind weitere wichtige Kriterien, die du bei deiner Wahl berücksichtigen solltest. Gibt es so was überhaupt? Wenn du die richtigen Vorinformationen über das Web eingeholt hast und du genau weißt, was du willst, wirst du auch das Studio finden, in dem du dich langfristig wohlfühlen kannst.

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