Fini les jours de gymnases pittoresques avec les différentes haltères qui étaient souvent dans les cours arrière sombres. Ces studios, petits et accueillants, ne disposaient presque que de bancs équipés d'haltères, de sorte que le développé couché était presque ininterrompu. Une installation de douche était parfois introuvable. Aujourd'hui, les soi-disant centres de fitness sont de véritables temples de fitness qui peuvent fournir au client un gymnase, des machines, un sauna, des salles de massage et de thérapie, qui sont souvent les meilleurs. Des entraîneurs personnels dédiés prennent personnellement soin de vous et vous entraînent avec les dernières tendances. La communauté est également promue, car les événements et les bals sont destinés à promouvoir le contact social avec les membres. Mais ces adhésions durent souvent un an, donc l'ambitieux fan de fitness devrait déjà regarder attentivement avant, ce qui remet en question le centre de fitness. Ci-dessous nous avons mis en place cinq critères pour vous aider à trouver un bon centre de fitness.
1. propreté et hygiène
Les centres de conditionnement physique sont visités par de nombreux membres, ce qui signifie que les haltères, les machines ou les toilettes sont utilisés en permanence. Vous pouvez rapidement voir l'hygiène et la propreté d'un centre. Normalement, chaque utilisateur d'un centre de fitness doit également mettre une serviette sur la surface de couchage, car ce n'est certainement pas agréable si vous vous trouvez dans la sueur du prédécesseur. Très mauvais sont chewing-gum collant à la poignée d'une machine. Les salles de douche devraient être stériles et le sol des vestiaires devrait briller. Certains centres ne nettoient leurs chambres qu'une fois par semaine, ce qui n'est évidemment pas suffisant. La transpiration répand de nombreuses bactéries qui peuvent également causer des maladies, vous devriez donc jeter un coup d'œil à l'avance sur l'équipement sportif et la propreté des chambres et des installations de lavage.
2. Équipement de conditionnement physique
À quoi sert une adhésion coûteuse si seulement 10 appareils sont dans le studio? Ensuite, vous pouvez faire la même chose avec votre maison. La variété des machines et des appareils vous informe rapidement sur la qualité du centre. Aujourd'hui, les zones individuelles des locaux sont divisés en cardio et possibilités de formation de poids. La zone de cardio se compose presque toujours de tapis roulants et de machines à ramer, tandis que la zone de puissance est divisée en la poitrine, le dos et d'autres parties du corps. Faites également attention à la variété des appareils, de sorte que vous obtenez directement à l'appareil désiré aux heures de pointe. À quoi sert la grande machine à jambes lorsqu'elle est occupée en permanence? Ensuite, l'entraînement n'est pas amusant à la fin.
3. Le personnel professionnel
De plus, les centres de conditionnement physique doivent réaliser des économies, de sorte que la direction essaie souvent d'embaucher du personnel inexpérimenté et mal formé, car c'est particulièrement bon marché. La forme physique a beaucoup à voir avec le mouvement et l'expérience technique. Vous n'apprenez pas cette expérience de leadership et de technique d'exercice d'un jour à l'autre. Rappelez-vous toujours que vous payez des frais d'adhésion élevés, donc vous avez droit à des entraîneurs bien formés.
4. Tout compris
Si vous voulez devenir membre d'un centre luxueux et de haute qualité, vous avez souvent l'embarras du choix dans les offres de cours. Spinning, aérobic, tae bo, pilates ou yoga sont quelques-unes des choses que vous pouvez faire. Un centre de fitness réputé vous offre tous les cours disponibles dans une cotisation. Par conséquent, assurez-vous toujours de vous informer exactement sur les offres de cours et leurs prix, avant de signer un contrat. Il y a encore quelques gymnases qui veulent vous attirer avec un abonnement bon marché. Ensuite, il s'avère que dans la nouvelle adhésion, mais aucune offre de cours supplémentaire est inclus. Cela signifie pour vous, en tant que nouveau membre, que vous devez payer chaque cours supplémentaire et que cela coûtera très cher.
5. qualité et fiabilité
De nombreux centres de fitness jaillissent comme des champignons. Souvent, ce sont des franchises qui veulent ouvrir des studios autant que possible, de sorte que les ventes sont bonnes. Mais en conséquence fermer à nouveau de nombreux studios, car il y a trop de concurrence et les loyers dans les centres-villes ne sont pas abordables. Par conséquent, assurez-vous lors du choix de votre salle de gym, combien de temps cela existe déjà. Un centre commercialisé depuis dix ans garantit qualité et compétence. Ici, il s'avère que les propriétaires recherchent des clients fidèles et installent toujours leur studio selon les dernières tendances. Ces studios offrent souvent beaucoup de chaleur interpersonnelle et veillent également à ce que la clientèle de leur studio s'intègre également. Ici, vous vous sentirez certainement bien, ce qui est un critère important pour une formation réussie.
conclusion
Un centre de fitness devrait être votre deuxième salon parce que c'est la seule façon de se sentir à l'aise pendant votre entraînement. Le personnel amical et compétent prend soin de vos préoccupations et vous montre la bonne technique d'exercice. La propreté, un grand parc de machines, une gamme complète de cours et de nombreuses années de compétence sont d'autres critères importants que vous devriez considérer dans votre choix. Y a-t-il une telle chose? Si vous avez la bonne pré-information sur le web et que vous savez exactement ce que vous voulez, vous trouverez également le studio où vous pouvez vous sentir bien sur le long terme.
