Vous avez probablement entendu à peu près tout sur les nombreux avantages du sexe, dont vous bénéficierez certainement au lit. Tous ces avantages ne font pas de vous un athlète de meilleure force. Ici, vous apprendrez comment votre séance d'entraînement en studio - ou ailleurs - influence positivement votre vie sexuelle et comment elle peut enrichir votre routine d'entraînement.

1. flux sanguin

De la salle de musculation à la chambre: Pendant votre entraînement de force et d'endurance, vos artères seront nettoyées. Votre sang coule régulièrement. Cela ne s'arrête pas après l'entraînement, car le sang circule constamment à travers les artères libres dans toutes les parties du corps. Cela a le grand avantage que le pénis d'un homme peut être rapidement fourni avec du sang pendant les rapports sexuels. Cela le rend beaucoup plus facile dans des temps parfois significativement plus courts. De plus, l'érection et les orgasmes peuvent être intenses.

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De la chambre à la salle de musculation: Pendant les rapports sexuels, les endorphines sont libérées, ce qui fait que le sang se précipite dans votre corps. Vous pouvez l'utiliser dans la salle de musculation parce que la circulation sanguine joue un rôle crucial dans la régénération musculaire. Dans le sang, l'oxygène et tous les nutriments sont transportés dans les cellules. Vos muscles récupèrent plus rapidement grâce à l'augmentation du flux sanguin. Vous remarquez cela surtout après une séance d'entraînement intense des jambes. La recherche a montré que les climax intenses dans l'amour augmentent la circulation du sang de sorte que la capacité de régénération des muscles peut augmenter. Donc, le sexe offre également une valeur ajoutée dans cette direction.

2. Le sexe aide à éviter les maladies

De la salle de musculation à la chambre: Si vous mangez correctement et que vous vous entraînez correctement sur les machines cardio et les unités de puissance, cela aura un effet positif sur votre système immunitaire. Votre corps peut mieux se préparer à utiliser des anticorps et autres «armes» pour lutter contre les maladies imminentes. Fitness ne renforce pas seulement les poumons pour un plus grand volume de souffle. D'autres organes, dont les trois plus importants de votre corps (cerveau, cœur et foie), bénéficient également durablement de vos unités sportives.

De la chambre à la salle de musculation: Beaucoup d'hommes savent déjà que chaque apogée sexuelle représente une pierre dans le mur défensif contre le cancer de la prostate. Pour les femmes, les orgasmes intenses aident le corps à prévenir les inflammations telles que les infections des voies urinaires. Il a été prouvé que le corps féminin peut déclencher des orgasmes plus intenses dans une infection en herbe. Ceci s'applique également à la masturbation, qui rince les bactéries nocives de la zone menacée par l'inflammation. Le corps d'une femme est déjà assez impressionnant. Presque sensationnel est le fait qu'une femme peut renforcer son système immunitaire avec l'aide d'une masturbation. Cela l'aide à mieux performer pendant l'entraînement en studio.

3. Se sentir plus jeune que vous êtes

De la salle de musculation à la chambre: Cela ne vous surprendra sûrement pas lorsque des personnes physiquement aptes auront plus de sexe que leurs contemporains malsains. Quand vous êtes en forme, vous n'êtes pas seulement plus attirant. Vous êtes également capable d'avoir des relations sexuelles plus longtemps dans plusieurs positions. Les abdominaux bien tonique sont sexy. C'est connu. Mais saviez-vous que les personnes âgées de 60 à 70 ans qui font de l'exercice fréquemment (4 à 5 fois par semaine) peuvent apprécier le sexe autant que 20 ans plus jeunes? Si vous restez en forme et atteignez cet âge, vous apprécierez aussi votre vie sexuelle telle qu'elle est.

De la chambre à la salle de musculation: Les personnes ayant une vie sexuelle réglementée sont manifestement moins stressées et beaucoup plus détendues. Ils veulent souvent garder la fréquence du fichier. Dans la chambre à coucher, vous pouvez obtenir la confiance en soi dont vous avez besoin dans la vie quotidienne et la formation. Après une longue nuit d'amour, vous vivrez une très bonne journée d'entraînement. N'est-ce pas génial de combiner deux des choses les plus importantes de votre vie?

4. Augmentation de la tolérance à la douleur

De la salle de musculation à la chambre: Les athlètes de puissance ont une plus grande tolérance à la douleur, car ils sont habitués à un entraînement dur. Même avec de petites augmentations dans l'entraînement, une douleur intense doit être endurée. Les athlètes connaissent les différents niveaux que la douleur peut atteindre. Vous avez appris à les juger correctement. Ce qui rend les personnes non-exercées incapables d'agir n'est qu'une légère douleur pour un athlète de force. Cette tolérance à la douleur accrue traverse tous les domaines de la vie, ce qui explique pourquoi, par exemple, la cire chaude dans la chambre peut être maintenue.

De la chambre à la salle de musculation: Il a été prouvé que dans un état d'excitation, la tolérance à la douleur physique est également augmentée. Votre corps doit réagir de cette façon, sinon l'acte sexuel serait douloureux. Par conséquent, il peut être battu, égratigné, mordu ou tiré. Votre corps est dans une phase sans douleur pendant l'excitation sexuelle. En même temps, votre organisme n'oublie pas pourquoi les couples doivent travailler de plus en plus fort dans de telles expériences. Puisque le sexe augmente votre tolérance à la douleur et que votre cerveau n'oublie rien, cet effet sera également perceptible pendant l'entraînement en force. Moins d'inconfort dans les squats pour compléter l'absence de douleur peut être le résultat.

5. Bilan hydrique

De la salle de musculation à la chambre: Chaque athlète de force le sait. Seulement si vous prenez assez d'eau pouvez-vous réussir. En outre, l'eau améliore durablement le flux sanguin et contribue à des orgasmes meilleurs et plus intenses. Tu ne l'as pas encore remarqué? Des muscles plus forts et des orgasmes plus forts ont quelque chose à voir l'un avec l'autre. Bien sûr, un bon équilibre hydrique aide également tout le corps.

De la chambre à la salle de musculation: La plupart des effets positifs de la vie sexuelle ont déjà été mentionnés. En bref, ce sont:

  • Un flux sanguin amélioré
  • Une plus grande confiance en soi
  • Une tolérance plus élevée à la douleur
  • Le sentiment d'être plus jeune et d'avoir une vie sexuelle «plus jeune»
  • La prévention et la prévention des maladies

Dans tous ces domaines, il existe des interactions positives entre le sexe et le sport. Si vous n'êtes pas encore convaincu, vous êtes au-delà de toute aide.

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