Trainingsplan „Burn it Up“

BURN IT UP – Das ultimative und in der Praxis erprobte Muskelmasse-Aufbauprogramm (PDF)

Das 13-seitige PDF ist für Smartphones optimiert. So hast du den Plan jederzeit griffbereit!

• Das Ziel dieser Routine ist ganz einfach: WAHRE MUSKELMASSE AUFBAUEN, und nicht „fit in den Sommer“ oder „Was du machen musst damit man deinen 6pack zu sehen bekommt“ Du wirst diesen Trainingsplan in keinen Lifestyle Magazin oder Fernseh-Shoppingkanal finden. Und NEIN, es funktioniert nicht „in der Mittagspause“!
• Das Trainingsprogramm bildet WAHRE MUSKELN, genau das und nur das! Wenn du dich bereits wund gesucht hast nach dem idealen Trainingsplan, die viele Zentimeter an deiner Brust, Arme und Beine hinzufügen wird, dann bist du hier genau richtig.
• Das Trainingsprogramm funktioniert für alle die zusätzlich an Gewicht gewinnen wollen oder Mühe haben, die ersten Kilos dazuzupacken. Der Frust hört hier auf!
• Das Trainingsprogramm ist eine 4 Tage-Split-Training, jede Trainingseinheit dauert etwa 1 Stunde ohne zusätzliches Training jediglicher Art. Die Essenz dieses Trainingsprogramms und der einzelnen Trainingseinheiten ist Muskelmasse anhand der effektivsten Übungen maximal zu stimulieren und danach das Gym für maximale Erholung und Muskelwachstum zu verlassen!
• Mit diesem Trainingsprogramm erhältst du eine umfassende Beschreibung, die jeden Bereich des Trainings abdeckt und erklärt. Training, Erholung und trainingsfreie Zeit wird beschrieben und erläutert, in diesen Unterlagen findest du nicht nur einen Trainingsplan, du wirst dich genauso ausbilden und dich mit Wissen bereichern, um zu verstehen, was und warum du dies so machst!