Suchergebnisse für: muskelaufbau

Muskelaufbau für den endomorphen Körperbautyp

Endomorphe Körperbautypen legen beim Training und beim Essen leicht an Fett zu. Jemand ist endomorph, [...]

Muskelaufbau für den ektomorphen Körperbautyp

Muskelaufbau ist ein Prozess der aus schweren Gewichten, gesunder Ernährung und bestimmten Übungen besteht. Mit [...]

Definition – Muskelaufbau und Fettabbau

Ein definierter Körper zeichnet sich durch einen minimalen Fettanteil aus. Nur wenn die Hautpartie nahezu [...]

10 Tipps für den Muskelaufbau in einem Monat

Rom wurde zwar nicht an einem Tag erbaut, aber deinen Körper kannst du schon in [...]

Hat das Spurenelement Zink Einfluss auf den Muskelaufbau?

Zink ist ein essentielles Spurenelement und besitzt eine wichtige Position im Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. [...]

Muskelaufbautraining für Zuhause

Viele Menschen scheuen inzwischen den Weg in ein Fitnessstudio, da sie weder Geld noch Zeit [...]

5 Ernährungsmythen zu Definition und Muskelaufbau

Mythos Nr. 1: Am Abend Kohlenhydrate essen macht dick! Oft hört man solche Aussagen, dass [...]

12 überraschende Lebensmittel für den Muskelaufbau

Hier geht es um 12 Lebensmittel, die Bodybuilder eher überraschen werden. Wie du weißt, ist [...]

Muskelaufbau – So geht’s!

Ein muskulöser Körper ist der Traum vieler Männer und Frauen – der Muskelaufbau ist dabei [...]

Aminosäuren in Lebensmitteln für den Muskelaufbau

Ein hoher, natürlicher Aminosäure-Gehalt in Lebensmitteln beschleunigt den Muskelaufbau Eine der wichtigsten Voraussetzungen für den [...]