Sport e sesso

la costruzione del muscolo

Per la maggior parte delle persone, l'amore e il sesso vanno semplicemente insieme. Il desiderio di sesso è un istinto completamente naturale e biologico, simile al desiderio di cibo o bevanda. 

È importante che una persona possa anche seguire regolarmente questa pulsione sessuale, altrimenti può portare a frustrazione o persino a problemi mentali. 

BESTSELLERS
34.90 IVA inclusa
azione
36.00 26.90 IVA inclusa
NUOVO
29.90 IVA inclusa
*Neuer Geschmack*
24.90 IVA inclusa
23.90 IVA inclusa
*Neuer Geschmack*
27.90 IVA inclusa
NUOVO
24.90 IVA inclusa
*Neuer Geschmack*
24.90 IVA inclusa

Il sesso è sano e un vero atto di forza fisica. Pertanto, l'impulso aumenta di 50-80 battiti al minuto, e anche la frequenza respiratoria e la pressione arteriosa salgono alle stelle. Questo fenomeno è simile al comportamento del corpo umano durante lo sport. 

La domanda su come il sesso e il fitness sono correlati e quali interazioni ci sono qui è stato discusso e studiato per molti anni. Tuttavia, le scoperte più moderne mostrano che il sesso e il fitness appartengono insieme così come il sesso e l'amore.

Rende il sesso in forma? - La forma fisica rende sexy?

Per molto tempo si è diffusa la voce, specialmente negli sport di squadra professionistici, che il sesso prima dello sport ha un enorme impatto negativo sull'idoneità e le prestazioni. Tuttavia, non è stato sempre facile dimostrare il contrario con l'aiuto di studi a causa della varietà delle condizioni fisiche e delle diverse preferenze e abitudini sessuali. Ma uno studio in Svizzera ha portato alla luce la verità. Un totale di 16 atleti di alto livello hanno dovuto fare sesso al mattino al mattino. Poi la sua forma fisica è stata esaminata attentamente. Il giorno dopo, fitness e prestazioni sono state testate senza che i soggetti facessero sesso prima. Il risultato mette fine alle voci di lunga data. Nella maggior parte dei casi, il sesso precedente non ha alcun impatto negativo sulla prestazione fisica e fisica. Al contrario: molti atleti affermano addirittura che il sesso li aiuta a rilassarsi meglio prima di una partita o di una competizione e di essere in grado di dormire.

Inoltre, lo sport rende anche sexy. Qui il mondo delle donne è particolarmente sexy tra gli uomini, in particolare gli sport come il nuoto e il calcio. Gli uomini sono donne in sport come questi. B. ginnastica e pattinaggio artistico. Ma anche molti altri sport trovano le persone nel sesso dell'altro sexy e sexy.

Sport e fitness promuovono una vita sessuale sana

Studi recenti mostrano anche che chi è in forma e regolarmente fa sport, ha una vita sessuale migliore e più appagante come muffola sportiva. Questo vale soprattutto per gli atleti di resistenza, ma meno per l'area dell'allenamento con i pesi. Tuttavia, è chiaro che il fitness e gli sport regolari hanno un'influenza positiva sulla rispettiva vita sessuale. Una vita sessuale regolata e soddisfacente oggi è tutt'altro che scontata. Oltre alle comuni malattie comuni come l'obesità, l'ipertensione e altre malattie cardiovascolari includono anche disfunzioni sessuali e una vita sessuale insoddisfacente tra i modelli di malattia comuni. Gli atleti vivono più sani, hanno più sesso e quindi promuovono la loro forma fisica e la loro salute. Anche tu puoi influenzare positivamente la tua forma fisica, la tua salute e anche la tua vita sessuale con una buona parte regolare dello sport, prima fra tutti gli sport di resistenza. Questo sport dovrebbe aiutare contro la depressione non è un'ipotesi provata. Piuttosto, molti medici e scienziati sospettano che il miglioramento della vita sessuale, proprio attraverso lo sport, abbia un effetto positivo sulla depressione e sui malumori.

Il sesso come killer dello spettacolo nello sport?

In Svizzera, un gruppo di ricerca di Ginevra ha tuttavia portato avanti questa domanda. A 16 atleti di alto livello di diverse discipline è stato dato un programma di sesso e allenamento esatto per due giorni.

  • Alle 6:00 gli atleti dovevano fare "sesso normale" con i loro compagni abituati a casa in un ambiente familiare.
  • Due ore dopo sono stati sottoposti a un primo test di carico massimo sull'ergometro da bicicletta in laboratorio. Questo test è stato poi ripetuto a mezzogiorno e più tardi la sera.

Gli stessi test sono stati fatti in un altro giorno, ma senza sesso al mattino. Tra le altre cose, sono stati controllati il ​​massimo consumo di ossigeno, le massime prestazioni e il comportamento delle pulsazioni e della pressione sanguigna.

Resulat:

  • Sprinter si è comportato indipendentemente dallo stress dell'amore già al primo test della loro piena performance.
  • Solo i calciatori e gli sciatori di fondo hanno mostrato lievi segni di stanchezza e un recupero più lento durante il primo carico, mentre un gap di 10 ore rispetto all'ultimo uso dell'amore ha fatto sparire nuovamente queste differenze.
  • Fortunatamente, le differenze tra i vari parametri erano così ridotte che successivamente si rinuncia ai tempi dei contatti sessuali nel piano di allenamento.

Alcuni atleti riferiscono addirittura che il sesso nella notte prima di un importante evento sportivo contrasta nervosismo e disturbi del sonno e può essere responsabile di una fase di sonno molto più riposante.

Sessualità e sport: ci sono sport inadatti?

Lo sport aumenta la tua forma fisica, è sano e può influenzare positivamente la tua vita sessuale. Ma anche qui ci sono delle eccezioni. Qui non tutti gli sport sono ugualmente adatti. Quindi z. Ad esempio, è stato scientificamente dimostrato che pedalare già 4 ore alla settimana può avere un effetto negativo sulla potenza maschile. E anche con le donne, questo sport può avere un impatto negativo. Qui, con l'aumento delle prestazioni, possono esserci dei punti deboli o intorpidimento nell'area genitale. E anche lo sport con un bilancio calorico negativo, il che significa che più coloranti vengono bruciati rispetto a quelli ingeriti, può avere un impatto negativo sulla vita sessuale. Quindi le donne spesso si lamentano dei problemi del ciclo e dell'avversione sessuale. La disfunzione sessuale si verifica spesso negli uomini che praticano il sollevamento pesi e possono persino assumere ormoni proibiti per la crescita muscolare. Quindi, vedi, ci sono anche sport che possono avere un impatto negativo sulla tua vita sessuale. Tuttavia, è sempre importante non fare troppo e volere e ascoltare sempre il suo corpo.

conclusione

Sesso, sport e fitness si uniscono come l'amore per la vita sessuale soddisfatta. Tuttavia, dovresti sempre prestare attenzione a te e al tuo corpo. Un po 'meno è a volte anche più qui. Tuttavia, l'ipotesi che il sesso abbia un effetto negativo sulla forma fisica e le prestazioni atletiche è una voce. Sport e sesso si completano idealmente e vanno bene insieme. Insieme, consentono spesso una vita più sana e più appagante, priva di depressione, sovrappeso e altre malattie.