Nutrition Plan - GET RIPPED
€69.90 IVA inclusa
Coltiva te stesso come un atleta! Una corretta alimentazione rappresenta oltre il 60% del tuo successo, Mettiti in forma!
Dein persönliche Ernährungsplan von FITNESSSMAGNET®. Aufgrund vieler Anfragen nach einem individuellem Ernährungsplan haben wir den RICEVI Ernährungsplan entwickelt, welcher jeweils auf dich abgestimmt wird. Die Ziele vom Plan sind hauptsächlich Muskelaufbau und Definition.
- Design individuale e flessibile
- Determinazione del fabbisogno energetico giornaliero, sia durante l'allenamento che durante i giorni senza formazione!
- Nessun piano di nutrizione testardo e monotono! Puoi scegliere tra molte opzioni diverse, su ciò che desideri!
- Ogni domenica Cheatday (a 4 e 5 giorni di allenamento).
- Tutti i pasti / ricette per i pasti principali e snack con immagini e informazioni nutrizionali. Complessivamente oltre 40 pagine!
- Con tabelle dei valori nutrizionali - adattate a tutti i pasti quotidiani
- Personalizzabile individualmente
Il piano nutrizionale è diviso in 3 parti
- Informazioni generali
- La tua panoramica sulla nutrizione personale
- Pasti / menu card
Ci sono giorni di bassa caloria, alta caloria e cheat! Di settimana in settimana puoi scegliere quanto spesso puoi o vuoi esercitare. Tra 3-5 volte, tuttavia, dovresti fare qualcosa di sportivo, in modo da poter ottenere il miglior risultato possibile. A seconda del numero di sessioni di allenamento che hai scelto, hai diversi livelli di High Cal o Cheat Days. Quindi, sei flessibile di settimana in settimana e puoi scegliere il tuo preferito. Più ti alleni, maggiore è l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno o perditi per un cheatday.
Il piano è strutturato con 3 pasti base. Puoi scegliere tra 6 opzioni per la colazione, 8 pranzi e 8 cene, qualunque cosa tu voglia. Inoltre, hai 14 snack che puoi incorporare come necessario nella tua dieta. Tutti i pasti e gli snack sono mostrati con foto e tabella nutrizionale.
- Composizione dei pasti Prima colazione – Die erste Mahlzeit des Tages beinhaltet viele gesunde Kohlenhydrate, welche dir Energie für den Tag geben.
- pranzo – Eine ausgewogene Mahlzeit mit Gemüse, Protein und Kohlenhydaten.
- cena – Low Carb und proteinreich und wenig bis keine Kohlenhydrate.
- snack – Es gibt 14 kleine bis grosse Snacks, welche du nach Belieben einbauen kannst., z.B. vor oder dem Training nach dem Abendessen. Um 22:00 Uhr solltest du jedoch deinen letzten Snack zu dir genommen haben.
No, esiste una sola versione per pesci e mangiatori di carne.
Al contrario La maggior parte delle persone deve anche imparare a mangiare di più. Questo è particolarmente vero a colazione!
Poiché questo piano contiene singoli componenti su misura per te, riceverai il piano via e-mail entro 48 ore. Questo piano ti verrà inviato elettronicamente, quindi non ci sono costi di spedizione. Piani e eBook sono esclusi dal diritto di recesso.